Hopp til hovedinnhold
Logo
EURES (EURopean Employment Services)
  • News article
  • 7 oktober 2025
  • European Labour Authority, Directorate-General for Employment, Social Affairs and Inclusion
  • 4 min lest

Slik håndterer du intervjuer mens du fremdeles har jobb

Å utforske karrieremuligheter trenger ikke å være noe du gjør bare når du er arbeidsledig. Det er imidlertid noen særlige ting du skal tenke på når du skal på intervju mens du allerede har en jobb. 

How to interview while employed

Kanskje trives du eller er på jakt etter en vei ut av din nåværende arbeidssituasjon. Uansett hva som er tilfelle, har du rett – og blir noen ganger oppfordret – til å sjekke ut hva som finnes på jobbmarkedet. Kanskje er det av ren nysgjerrighet. Du har vært i samme bedrift eller samme rolle i lang tid, og du har mistet kontakten med dagens markedstrender. Eller drivkraften er kanskje at du har lyst på en endring fordi du føler du har stagnert, er utbrent eller mangler motivasjon i din nåværende rolle.

Det er uansett ingen grunn til å ha dårlig samvittighet for å gå på intervju i en annen bedrift selv om du allerede har jobb. Du må imidlertid følge noen «regler» som vil hjelpe deg med å ta de riktige valgene, beskytte din nåværende arbeidssituasjon og dessuten framheve deg selv overfor potensielle arbeidsgivere. 

Vær selektiv

Hvis du allerede er i jobb, har du en betydelig fordel: valg. Når du ikke trenger å være redd for å tjene til livets opphold, kan du være mer selektiv når det gjelder hvilke muligheter du utforsker videre. Ta deg tid til å fokusere på de bedriftene og rollene du mener vil passe best for deg, og vær klar over at du ikke trenger å delta på alle intervjuene du blir kalt inn til hvis du finner ut at muligheten ikke stemmer overens med det du er på jakt etter. 

Vær ærlig om din nåværende jobbstatus

Det er ingen grunn til å skjule at du har jobb; du er i din fulle rett til å sjekke ut andre muligheter, forutsatt at du gjør det på riktig måte. Du må imidlertid være forberedt på det uunngåelige spørsmålet: Hvorfor ønsker du å slutte i din nåværende stilling? Her må du være både ærlig og taktfull, og det bringer oss til neste punkt.

Snakk aldri stygt om din nåværende arbeidsgiver eller jobb

Det kan være forskjellige grunner til at du mistrives i din nåværende rolle: Bedriften støtter ikke dine behov, det er alvorlige kommunikasjonsproblemer mellom deg og sjefen din og/eller kollegaene dine, du føler du mangler utfordringer, du er lei, eller jobben er for mye for deg. Uansett hva som er tilfelle, må du ikke behandle intervjueren som noen du kan betro deg til i håp om at du skal få sympati. Når du blir spurt om hvorfor du aktivt ser deg om etter en annen jobb, kan du nevne de gode tingene du har fått med deg fra din nåværende stilling, og uttrykke et ønske om å videreutvikle potensialet ditt. På den måten forteller du en potensiell arbeidsgiver at du vil være like taktfull hvis du senere bestemmer deg for å søke en annen mulighet. 

Hold jobbsøket privat

Ikke del jobbsøket i ditt nåværende arbeidsmiljø, ikke engang med kollegaer du anser som venner. Hvis andre får nyss i dette, selv om det er utilsiktet, kan det sette deg i en vanskelig situasjon overfor sjefen din. Når du sender ut CV, bør du gjøre det via private kanaler.

Vær til stede 

Det er viktig at du ikke lar jobbsøket forstyrre din nåværende jobb. Legg intervjuer utenfor arbeidstiden, og foreta søk og søknadsskriving bare i kvelder eller helger. Mens du fortsatt er offisielt ansatt i en bedrift, må du opprettholde kvaliteten på arbeidet ditt og fortsette å skjøtte arbeidsoppgavene dine etter samme standard. 

Vis respekt når du slutter i din nåværende jobb

Hvis du velger å bytte jobb, bør du gi din nåværende arbeidsgiver beskjed i god tid og sørge for at dere skiller lag på god fot.

Ser du etter en ny mulighet til å utvikle deg faglig? La EURES knytte deg til millioner av jobber og tusenvis av arbeidsgivere i hele Europa.

 

Relevante lenker:

EURES – Ting du bør ta i betraktning når du skal gjøre et karrierebytte

Les mer: 

Europeiske jobbdager

Finn EURES-rådgivere

Leve- og arbeidsvilkår i EURES-land

EURES’ jobbdatabase

EURES’ tjenester for arbeidsgivere

EURES’ aktivitetskalender

Kommende arrangementer på nett

EURES på Facebook

EURES på X

EURES på LinkedIn

EURES på Instagram

Nærmere opplysninger

Temaer
  • Råd og tips
Relaterte seksjon(er)
Sektor
  • Accomodation and food service activities
  • Activities of extraterritorial organisations and bodies
  • Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
  • Administrative and support service activities
  • Agriculture, forestry and fishing
  • Arts, entertainment and recreation
  • Construction
  • Education
  • Electricity, gas, steam and air conditioning supply
  • Financial and insurance activities
  • Human health and social work activities
  • Information and communication
  • Manufacturing
  • Mining and quarrying
  • Other service activities
  • Professional, scientific and technical activities
  • Public administration and defence; compulsory social security
  • Real estate activities
  • Transportation and storage
  • Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
  • Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles

Ansvarsfraskrivelse

Artiklene er ment å gi brukere av EURES-portalen informasjon om aktuelle emner og trender og stimulere til diskusjon og debatt. Innholdet deres gjenspeiler ikke nødvendigvis synet til European Labour Authority (ELA) eller EU-kommisjonen. EURES og ELA støtter heller ikke tredjeparts nettsteder nevnt ovenfor.