Hopp til hovedinnhold
Logo
EURES (EURopean Employment Services)
  • News article
  • 17 oktober 2025
  • European Labour Authority, Directorate-General for Employment, Social Affairs and Inclusion
  • 3 min lest

Slik klatrer du internt: tips for et vellykket forfremmelsesintervju

Er det på tide å gjøre et karrieresprang? Din neste stilling kan godt være i den bedriften du jobber for nå. Slik øker du sjansene for å lykkes.

Climbing the internal ladder: tips for a successful promotion interview

Når du mestrer alle aspekter ved jobben din og synes arbeidsoppgavene er blitt enkle, ønsker du deg kanskje nye utfordringer som gjør at du kan fortsette å 

lære. Men at du har vokst ut av din nåværende stilling, behøver ikke å bety at du har vokst ut av bedriften. Kanskje er du tilfreds med bedriften, men føler at det er på tide å gå videre, både når det gjelder ansvar og/eller økonomisk belønning.

Å søke forfremmelse hos din nåværende arbeidsgiver har mange fordeler for både arbeidsgiveren og deg: På den ene side er bedriften allerede klar over hva du kan, og hvordan arbeidsmoralen din er. 

Du har allerede en fot innenfor, og det gir deg en fordel. Du kjenner bedriftskulturen, så du har lettere for å tilpasse deg en ny stilling i bedriften. Dessuten har du kanskje allerede tilgang til intern informasjon om stillingen og forventningene til den. Det gjør at du stiller bedre forberedt i ansettelsesprosessen. Nedenfor er noen ting du bør tenke på som intern kandidat.

Informer sjefen din

Når du søker på en intern stilling, er det best at sjefen din får høre det av deg og ikke av HR eller noen andre i bedriften. Dette vil styrke tilliten og det gode forholdet du har bygget opp gjennom årene, og det kan også være en god mulighet til å bli mer klar over hva som er dine sterke og svake sider, og hvilke langsiktige mål du har, ved å snakke om dette med en kvalifisert overordnet. Og hvis du har gjort en god jobb i din nåværende stilling, vil et godt ord fra sjefen din telle i din favør. 

Behandle intervjuet som et hvilket som helst intervju

Et internt intervju er fortsatt en vurdering av hvor godt du kan fylle stillingen. Selv om du kjenner dem som intervjuer deg, bør du unngå en altfor uformell tone. Opptre hyggelig, men profesjonelt. Vær punktlig, kle deg på en måte som passer for et intervju (selv om stilen i bedriften er mer avslappet), og vær forberedt på å snakke om hva du kan, og hva du har oppnådd uten å gå ut fra at intervjuerne kjenner bakgrunnen din.

Finn ut det du kan om den nye stillingen

Som intern kandidat har du kanskje bedre tilgang til viktig informasjon. Hvis det er mulig, kan du spørre den som slutter i stillingen om råd og hva du bør forvente. Gjør deg kjent med aspekter ved bedriften og prosesser i bedriften du kanskje tar for gitt. Hold deg oppdatert på de nyeste trendene i bransjen. Sett deg inn i nye teknologier på ditt felt.

Gjennomfør en egenevaluering

Før du går videre til en høyere stilling, må du ha klart for deg hva du er dyktig til, og hva du har oppnådd, og dessuten hvilke områder du må fokusere på og forbedre. Vær forberedt på å snakke om ikke bare hva du har oppnådd fram til nå, men også hva du vil gjøre for å heve deg ytterligere. 

Vær klar til å vise hvorfor du er den rette personen for stillingen

Hva kan du bidra med som en ekstern kandidat ikke kan gjøre? Dette er det viktigste spørsmålet intervjuerne dine ønsker et svar på gjennom hele møtet. Hjelp dem ved å vise fram hva du kan, og hva du har lært i din nåværende stilling, samtidig som du uttrykker hvor interessert du er i stillingen og tydelig gir til kjenne hvilken verdi du vil tilføre selskapet i den nye stillingen.

Er du bekymret for din neste medarbeidersamtale? Les vår artikkel Avmystifisefing av medarbeidersamtalen.

 

Relevante lenker:

Ting du bør ta i betraktning når du skal gjøre et karrierebytte

Les mer: 

Europeiske jobbdager

Finn EURES-rådgivere

Leve- og arbeidsvilkår i EURES-land

EURES’ jobbdatabase

EURES’ tjenester for arbeidsgivere

EURES’ aktivitetskalender

Kommende arrangementer på nett

EURES på Facebook

EURES på X

EURES på LinkedIn

EURES på Instagram

Nærmere opplysninger

Temaer
  • Råd og tips
  • Rekrutteringstrender
Relaterte seksjon(er)
  • Hjelp & support
  • Råd og tips
Sektor
  • Accomodation and food service activities
  • Activities of extraterritorial organisations and bodies
  • Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
  • Administrative and support service activities
  • Agriculture, forestry and fishing
  • Arts, entertainment and recreation
  • Construction
  • Education
  • Electricity, gas, steam and air conditioning supply
  • Financial and insurance activities
  • Human health and social work activities
  • Information and communication
  • Manufacturing
  • Mining and quarrying
  • Other service activities
  • Professional, scientific and technical activities
  • Public administration and defence; compulsory social security
  • Real estate activities
  • Transportation and storage
  • Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
  • Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles

Ansvarsfraskrivelse

Artiklene er ment å gi brukere av EURES-portalen informasjon om aktuelle emner og trender og stimulere til diskusjon og debatt. Innholdet deres gjenspeiler ikke nødvendigvis synet til European Labour Authority (ELA) eller EU-kommisjonen. EURES og ELA støtter heller ikke tredjeparts nettsteder nevnt ovenfor.