Направо към основното съдържание
Лого
EURES (EURopean Employment Services)

Направете своя ход: наръчник за стажове и практики в Европа

Търсите студентска практика, стаж или първата си работа? Този наръчник ще Ви помогне ясно да разграничите възможностите, за да изберете пътя, който най-добре отговаря на Вашите цели.

  • Новинарска статия
  • 26 Февруари 2026 г.
  • Европейски орган по труда, Генерална дирекция „Трудова заетост, социални въпроси и приобщаване“
  • Време за четене 3 мин

Представете си как превръщате любопитството си в компетентност, дипломата — в професия, а първия си опит — в мечтаната работна позиция. В това е силата на избора на правилната следваща стъпка — студентска практика, стаж или първа работа. Това не са просто разкрасени наименования на длъжности, а стъпала към успеха, всяко от които добавя ключово умение към професионалния Ви път. Студентската практика Ви дава възможност да проучвате възможности. Стажовете Ви помагат да се развивате. Първата работа Ви дава поле да блеснете. Независимо на кой етап се намирате, в ЕС има готов за Вас път — който започва с ориентирането в разликите между понятията.

И така, каква е разликата?

Ако все още учите или току-що сте завършили, практиките са точно за Вас. Обикновено продължават само няколко седмици или месеца и са чудесен начин да придобиете практически опит, свързан със следването Ви. Финансовото възнаграждение обикновено е ограничено, но все пак са ценна възможност да разберете дали конкретна позиция или сектор действително съответства на интересите и уменията Ви.

Стажовете, от друга страна, представляват структурирани програми за обучение за висшисти или за лица с малък професионален опит. Ако това това е Вашият случай, стажът ще Ви помогне да развиете уменията, необходими за конкретна длъжност или професионален път. Той обикновено продължава по-дълго от практиката — и да, получавате заплащане. Мислете за стажа като за мост между академичната среда и реалния професионален свят — с наставничество, ясни цели и реална отговорност.

После идва първата Ви постоянна работа, където ще имате специфични задачи и отговорности и ще получавате пълна заплата и социални придобивки. Практиките и стажовете могат да са отлична отправна точка към дългосрочна позиция, но само ако ги използвате добре.

Възползвайте се максимално от тях

За да извлечете максимална полза от практиката или стажа си, имайте предвид следното:

  • Бъдете проактивни. Не чакайте задачите за вършене да Ви бъдат възложени. Задавайте въпроси. Включвайте се доброволно в проекти. Ако приключите работата си по-рано, попитайте: „С какво още мога да помогна?“ Работодателите забелязват инициативността и това е начинът да се откроите.
  • Създавайте контакти, сякаш това е част от работата Ви (а то е така). Вашите колеги са не просто сътрудници, а бъдещи ментори и професионални контакти. Взаимоотношенията, които изграждате с тях, могат да Ви отворят врати, за които дори не сте подозирали, че съществуват.
  • Търсете обратна връзка. Обратната връзка не е критика, а инструмент, който помага да се развивате. Ръководителите ценят стажантите, които искат да се развиват.
  • Водете си кратък дневник. Записвайте изпълнените задачи, наученото, постиженията, с които се гордеете. Това са историите, които ще разказвате при бъдещи интервюта.

Къде да търсите

ЕС изобилства от възможности. Проучете ги и ги използвайте. EURES е чудесна отправна точка с хиляди обяви за свободни работни места в цяла Европа, включително специалната секция „Стажове“ за 30 европейски държави на страницата „Условия на живот и труд в Европа“.

Можете също да разгледате уебсайтове и платформи като Европейските дни на труда, Европейска служба за подбор на персоналРаботни места и стажове в институциите на Европейския съюзЕвропасEuroBrusselsEuractiv и Обучение в ЕС. Много от институциите на ЕС предлагат структурирани практики и стажове. Проучете Вашите възможности и чрез инициативи като Youth4Europe.

Нуждаете се от повече помощ за Вашите първи стъпки към намиране на работа? Прочетете за подкрепата, която можете да получите в публикацията „Сега ли навлизате в пазара на труда? Нека ЕС ви помогне в намирането на работа“.

 

Връзки по темата:

EURES

Европейска служба за подбор на персонал

Europass

EuroBrussels

EurActiv

EU Training

Youth4Europe

Сега ли навлизате в пазара на труда? Нека ЕС ви помогне в намирането на работа

За повече информация:

Европейските дни на труда

Намерете съветници на EURES

Условия на живот и труд в страните от EURES

База данни с работни места на EURES

Услуги на EURES за работодателите

Календар на събитията на EURES

Предстоящи онлайн събития

EURES във Facebook

EURES в Twitter

EURES в LinkedIn

Теми
  • Бизнес /Предприемачество
  • Най-добра практика на EURES
  • Препоръки и съвети
  • Новини от пазара на труда/новини за мобилността
  • Младост
Свързан раздел(и)
Сектор
  • Accomodation and food service activities
  • Activities of extraterritorial organisations and bodies
  • Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
  • Administrative and support service activities
  • Agriculture, forestry and fishing
  • Arts, entertainment and recreation
  • Construction
  • Education
  • Electricity, gas, steam and air conditioning supply
  • Financial and insurance activities
  • Human health and social work activities
  • Information and communication
  • Manufacturing
  • Mining and quarrying
  • Other service activities
  • Professional, scientific and technical activities
  • Public administration and defence; compulsory social security
  • Real estate activities
  • Transportation and storage
  • Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
  • Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles

Опровержение

Статиите имат за цел да предоставят на потребителите на портала EURES информация по актуални теми и тенденции и да стимулират дискусия и дебат. Тяхното съдържание не отразява непременно гледната точка на Европейския орган по труда (ELA) или Европейската комисия. Освен това EURES и ELA не подкрепят споменатите по-горе уебсайтове на трети страни.