Ar aghaidh go dtí an príomhábhar
Lógó
EURES (EURopean Employment Services)

Déan an gníomh: treoir maidir le hintéirneachtaí agus tréimhsí oiliúna san Eoraip

Intéirneachtaí, tréimhsí oiliúna, nó do chéad phost a fhiosrú? Leis an treoir seo, cuirtear na difríochtaí in iúl go soiléir ionas gur féidir leat an méid a oireann do do spriocanna a roghnú.

  • Alt nuachta
  • 26 Feabhra 2026
  • An tÚdarás Eorpach Saothair, Ard-Stiúrthóireacht um Fhostaíocht, Gnóthaí Sóisialta agus Cuimsiú
  • Am léitheoireachta: 4 nóiméad

Samhlaigh inniúlacht a dhéanamh de d’fhiosracht, gairm bheatha a dhéanamh de do chéim agus an post is ansa leat a dhéanamh de do chéad eispéireas. Is é sin an chumhacht a bhaineann leis an gcéad chéim eile cheart a roghnú – intéirneacht, tréimhse oiliúna nó an chéad phost. Ní hamháin gur teidil mhaisiúil poist iad sin, ach céimeanna aistir atá iontu, agus cuireann gach ceann acu scil lárnach ar fáil do do thuras gairme. Le hintéirneachtaí, is féidir leat iniúchadh a dhéanamh. Cabhraíonn tréimhsí oiliúna leat fás. Ligeann na chéad phoist duit an beart a dhéanamh. Is cuma cén áit a bhfuil tú ar do thuras, tá bealach san Aontas Eorpach atá réidh duit – agus tosaíonn sé le bheith ar an eolas faoin difríocht.

Cén difríocht atá ann, mar sin?

Má tá tú fós ag staidéar nó díreach tar éis céim a bhaint amach, tá intéirneachtaí ceaptha duit. De ghnáth, ní mhaireann siad ach cúpla seachtain nó cúpla mí agus is bealach iontach iad chun taithí phraiticiúil a fháil a bhaineann le do chuid staidéar. Cé go bhféadfadh sochair airgeadais a bheith teoranta, is deis luachmhar fós é a fháil amach an bhfuil ról nó tionscal ar leith ag teacht i ndáiríre le do chuid leasanna agus scileanna.

Os a choinne sin, is éard atá i gceist le tréimhsí oiliúna, cláir struchtúrtha oiliúna do chéimithe nó do dhaoine nach bhfuil mórán taithí oibre acu. Más tusa atá i gceist, cuideoidh tréimhse oiliúna leat na scileanna is gá a fhorbairt le haghaidh ról nó conair ghairme ar leith. Maireann sé níos faide ná intéirneacht de ghnáth – agus is ea, is tréimhse oiliúna ar íocaíocht í. Smaoinigh air mar nasc idir an saol acadúil agus an saol gairmiúil, le meantóireacht, spriocanna soiléire agus fíorfhreagracht.

Ina dhiaidh sin, gheobhaidh tú do chéad phost rialta, áit a mbeidh cúraimí agus freagrachtaí sonracha ort, agus ina n-íocfar tuarastal iomlán agus sochair iomlána leat. Is féidir le hintéirneachtaí agus tréimhsí oiliúna a bheith ina dtúsphointe luachmhar do phost lánaimseartha – ach amháin má chuireann tú rudaí chun tairbhe.

Bain lántairbhe as

Chun an tairbhe is mó is féidir a bhaint as do thaithí mar intéirneach nó mar oiliúnaí, cuimhnigh ar na nithe seo a leanas:

  • Bí réamhghníomhach. Ná bí i do shuí siar agus tú ag fanacht le tascanna a dhéanamh. Cuir ceisteanna. Tairg cabhrú i dtionscadail. Má chríochnaíonn tú do chuid oibre go luath, abair: ‘Cad eile ar féidir liom cabhrú leis?’ Feiceann fostóirí tionscnaíocht – agus sin an chaoi a seasann tú amach.
  • Líonraigh mar a bheadh do phost á chur i gcrích agat (toisc gur mar sin atá sé). Ní comhoibrithe amháin iad do chomhghleacaithe; is meantóirí agus naisc iad a bheidh agat amach anseo. Is féidir leis an gcaidreamh a thógann tú leo doirse a oscailt nach raibh ar eolas agat fiú.
  • Iarr aiseolas. Ní cáineadh é an t-aiseolas, is uirlis é a chabhróidh leat feabhsú. Is breá le maoirseoirí intéirnigh ar mian leo fás.
  • Coinnigh dialann shimplí. Scríobh síos na tascanna a rinne tú, an méid a d’fhoghlaim tú, an méid a bhfuil tú bródúil as. Seo iad na scéalta a chuirfidh tú in iúl in agallaimh amach anseo.

An áit ar féidir cuardach a dhéanamh

Tá an tAontas lán deiseanna. Téigh amach ansin agus glac iad. Is túsphointe iontach é EURES, ina dtairgtear na mílte folúntas ar fud na hEorpa, lena n-áirítear rannán tiomnaithe ‘Tréimhsí oiliúna’ do 30 tír Eorpach ar an leathanach ‘ Coinníollacha maireachtála agus oibre san Eoraip’.

Is féidir leat suíomhanna gréasáin agus ardáin a fhiosrú freisin amhail Laethanta Fostaíochta Eorpacha, an Oifig Eorpach um Roghnú Foirne, poist agus tréimhsí oiliúna in institiúidí agus gníomhaireachtaí AE, Europass, EuroBrussels, Euractiv agus Oiliúint AE. Cuireann go leor institiúidí de chuid an Aontais intéirneachtaí agus tréimhsí oiliúna struchtúrtha ar fáil. Féach ar na roghanna atá ar fáil agat ar shuíomhanna amhail Youth4Europe.

An bhfuil tuilleadh cabhrach uait sna chéad chéimeanna i dtreo na fostaíochta? Léigh faoin tacaíocht is féidir leat a fháil in ‘Díreach tagtha isteach sa lucht saothair? Lig don Aontas do bhealach i dtreo na fostaíochta a dhéanamh níos fusa’.

 

Naisc ghaolmhara:

EURES

An Oifig Eorpach um Roghnú Foirne

Europass

EuroBrussels

Euractiv

Oiliúint AE

Youth4Europe

Díreach tagtha isteach sa lucht saothair? Lig don Aontas do bhealach i dtreo na fostaíochta a dhéanamh níos fusa

Léigh tuilleadh:

Laethanta Fostaíochta Eorpacha

Aimsigh Comhairleoirí EURES

Dálaí maireachtála agus oibre i dtíortha EURES

Bunachar Sonraí Post EURES

Seirbhísí EURES le haghaidh fostóirí

Féilire Imeachtaí EURES

Imeachtaí ar Líne a bheidh ar siúl go luath

EURES ar Facebook

EURES ar X

EURES ar LinkedIn

Ábhair
  • Gnó / Fiontraíocht
  • Cleachtas is fearr EURES
  • Leideanna agus Moltaí
  • Nuacht an mhargaidh saothair/nuacht soghluaisteachta
  • Óige
Cuid(eanna) gaolmhara
Earnáil
  • Accomodation and food service activities
  • Activities of extraterritorial organisations and bodies
  • Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
  • Administrative and support service activities
  • Agriculture, forestry and fishing
  • Arts, entertainment and recreation
  • Construction
  • Education
  • Electricity, gas, steam and air conditioning supply
  • Financial and insurance activities
  • Human health and social work activities
  • Information and communication
  • Manufacturing
  • Mining and quarrying
  • Other service activities
  • Professional, scientific and technical activities
  • Public administration and defence; compulsory social security
  • Real estate activities
  • Transportation and storage
  • Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
  • Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles

Séanadh

Tá sé mar aidhm ag na hailt faisnéis a sholáthar d’úsáideoirí na tairsí EURES ar ábhair agus treochtaí reatha agus chun plé agus díospóireacht a spreagadh. Ní gá go léiríonn a n-ábhar dearcadh an Údaráis Eorpaigh Saothair (ELA) nó an Choimisiúin Eorpaigh. Ina theannta sin, ní fhormhuiníonn EURES agus ELA na suíomhanna gréasáin tríú páirtí a luaitear thuas.