Направо към основното съдържание
Лого
EURES (EURopean Employment Services)
  • Новинарска статия
  • 13 Oктомври 2025 г.
  • Европейски орган по труда, Генерална дирекция „Трудова заетост, социални въпроси и приобщаване“
  • Време за четене 3 мин

Може ли социалните медии да навредят на кариерата ви?

Днес почти всички са в социалните мрежи. Привлекателността на незабавното свързване и свободата на изразяване доведе до това повечето от нас да имат онлайн присъствие. Дейността ви онлайн обаче може да навреди на професионалния ви живот.

Could social media be hurting your career?

Социалните медии вече не са новост и присъствието им в живота ни рядко се поставя под въпрос. Въпреки това, с нарастващата им популярност, с появата на нови платформи и въвеждането на нови инициативи, не можем да не се запитаме как нашите цифрови отпечатъци влияят на живота ни.

Една от областите, повлияни от социалните медии, е професионалното развитие. Професионалните платформи като LinkedIn могат да са мощни инструменти за търсене на работа и създаване на контакти. Те дават възможност да публикувате автобиографията си, да се свързвате директно с работодатели и/или да се присъедините към групи от професионалисти със сходни интереси, които могат да ви посъветват и да послужат като връзка с потенциални възможности за работа. Чрез тези платформи можете и да изтъкнете професионалните си постижения и да покажете уменията си.

От друга страна, според проучване на CareerBuilder, 70 % от работодателите използват социалните медии като средство за подбор на кандидати по време на процеса на наемане. От само себе си се разбира, че това, което публикувате, може да бъде видяно от потенциален работодател и той да реши да отхвърли кандидатурата ви заради впечатлението му от вашето онлайн присъствие.

Как тогава можете да се погрижите цифровата ви следа да не навреди на перспективите ви за професионално развитие? Ето някои предупредителни знаци, които да избягвате, когато участвате в социалните мрежи.

Публикуване на снимки от спорно естество

Може би искате да се отпуснете в свободното си време и е напълно нормално да прекарвате личния си живот така, както желаете. Но снимки на разюздани купони, алкохол и разкрепостено поведение, може да не се харесат на потенциалния работодател, който може да избере кандидат с по-скромно присъствие онлайн.

Участие в поляризиращи дискусии

Социалните медии отвориха пространства, в които изразяването е свободно и всички мнения са валидни и заслужават да бъдат чути. Това обаче си има и недостатък — категорични политически убеждения или противоречиви позиции може да ви поставят в конфликт с работодателя, особено ако вашите възгледи противоречат на ценностите на фирмата. Въздържайте се от участие в такива дискусии в публични онлайн пространства. 

Проява на агресивно или негативно поведение

Троленето и онлайн тормозът са, разбира се, абсолютно недопустими и могат дори да навлекат на нарушителя проблеми със закона. Има обаче и по-незабележими прояви, които може да ви отнемат добри възможности за работа, например отправянето на обидни или унизителни коментари в публични форуми или неуважителни забележки под чужди публикации. 

Оплакване от настоящата ви работна ситуация

Мениджър, колега или клиент ви влудява? Не публикувайте нищо по темата в социалните мрежи, защото може да се върне като бумеранг. Запазете гнева си само за близките си хора и не оставяйте писмени следи от него в киберпространството. 

Като цяло, социалните медии могат да са голямо предимство за вашия професионален живот, но има и рискове, свързани с неограниченото им използване. Прегледайте текущите си профили и направете цялостно прочистване, като премахнете всякакво съдържание, което не бихте желали да се види от работодател. За да се предпазите допълнително, разделете професионалните от личните си профили, а тях задайте като „частни“. Внимателното наблюдение на начина, по който се представяте онлайн, ще донесе огромни ползи за кариерата ви сега и в бъдеще.

За повече информация как да засилите професионалното си присъствие, прочетете нашата статия за изграждането и подобряването на личната ви марка

 

Връзки по темата:

Европейски парламент — Регулиране на социалните медии: Какво прави Европейският съюз, за да защити потребителите на социалните медии?

Допълнителна информация: 

Европейски дни на труда

Намерете съветници на EURES

Условия на живот и труд в държавите от EURES

База данни с работни места на EURES

Услуги на EURES за работодатели

Календар на събитията на EURES

Предстоящи онлайн събития

EURES във Facebook

EURES в X

EURES в LinkedIn

EURES в Instagram

Теми
  • Препоръки и съвети
Свързан раздел(и)
  • Препоръки и съвети
Сектор
  • Accomodation and food service activities
  • Activities of extraterritorial organisations and bodies
  • Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
  • Administrative and support service activities
  • Agriculture, forestry and fishing
  • Arts, entertainment and recreation
  • Construction
  • Education
  • Electricity, gas, steam and air conditioning supply
  • Financial and insurance activities
  • Human health and social work activities
  • Information and communication
  • Manufacturing
  • Mining and quarrying
  • Other service activities
  • Professional, scientific and technical activities
  • Public administration and defence; compulsory social security
  • Real estate activities
  • Transportation and storage
  • Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
  • Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles

Опровержение

Статиите имат за цел да предоставят на потребителите на портала EURES информация по актуални теми и тенденции и да стимулират дискусия и дебат. Тяхното съдържание не отразява непременно гледната точка на Европейския орган по труда (ELA) или Европейската комисия. Освен това EURES и ELA не подкрепят споменатите по-горе уебсайтове на трети страни.