Kako zmanjšati stres zaposlenih in preprečiti izgorelost

Vzpostavite redne komunikacijske kanale

Redna komunikacija med zaposlenimi in njihovimi vodji je ključnega pomena za odkrivanje zgodnjih znakov izgorelosti. Poskrbite za tedenska srečanja med vodstvenimi delavci in zaposlenimi, na katerih se bodo pogovorili o delovni obremenitvi in stresu ter kako ju zmanjšati ali odpraviti.

Poskrbite za razumno delovno obremenitev

Poskrbite, da bodo vodstveni delavci spremljali delovno obremenitev svojih zaposlenih ter zagotovili, da bo enakomerno porazdeljena in znotraj razumnih ravni.

Zagotovite, da lahko zaposleni sami določajo svoje meje

Nekateri zaposleni težko zavrnejo delo ali prosijo za podaljšanje roka, kadar se jim delo kopiči. Morda celo mislijo, da bi s svojimi nadrejenimi lahko imeli težave, če bi zavrnili določeno nalogo. Kadar je zaposleni že polno obremenjen in mu je vseeno dodeljeno še dodatno delo, bi se moral počutiti dovolj varnega, da reče „ne“ in prosi svojega vodjo za podporo.

Ponudite prilagodljiv delovni čas

Fiksni delovni čas morda ne bo najprimernejši za vse vaše zaposlene. Pogosto lahko sovpada z drugimi obveznostmi, kot je prevzem otrok iz šole ali skrb za starejšega družinskega člana. S prilagodljivim delovnim časom prispevate k boljšemu ravnovesju med poklicnim in zasebnim življenjem zaposlenih ter posledično k zmanjšanju stresa na delovnem mestu in izgorelosti.

Spodbujajte timsko delo

Ljudje, ki delajo brez stika s sodelavci ali na samostojnem projektu, so bolj nagnjeni k stresu in izgorelosti. S spodbujanjem timskega duha se tudi delovna obremenitev med njimi porazdeli, kar posledično zmanjša stres na delovnem mestu.

Najdite različne načine za reševanje težav, povezanih z izgorelostjo

Čeprav ste morda že sprejeli številne ukrepe za preprečevanje izgorelosti, se bo med vašimi zaposlenimi zagotovo našel kdo, ki stresa ne bo znal nadzorovati. S tem ni nič narobe, saj je raven odpornosti pri ljudeh različna, izgorelost pa je včasih posledica težav v njihovem osebnem življenju. S svojim uradnikom za človeške vire se pogovorite o tem, na kakšne načine bi bilo mogoče podpreti ljudi, ki doživljajo izgorelost na delovnem mestu. Ti lahko vključujejo telefonske številke za pomoč na področju duševnega zdravja, programe pomoči, stike s terapevti in sheme manjše delovne obremenitve.

Uvedite dneve duševnega zdravja

Veliko podjetij svojim zaposlenim ponuja določeno število dni na leto, namenjenih duševnemu zdravju. To so dnevi odsotnosti, ki jih zaposleni lahko koristijo, kadar se počutijo preobremenjeni zaradi dela, ne da bi morali razlagati zakaj.

Spodbujajte zaposlene, da v celoti izkoristijo letni dopust

Zaposlene bi bilo treba spodbujati, da izkoristijo vse dneve svojega letnega dopusta. To je mogoče doseči z zmanjšanjem števila dni, ki jih lahko „prenesejo“ v naslednje leto, in s spodbujanjem koriščenja dopusta v obdobjih, ko je dela manj.

Nagradite uspeh (in bodite pri tem pošteni)

Izgorelost se pogosto pojavi tudi, kadar zaposleni ne dobijo priznanja za svoje trdo delo in dosežke, zlasti če menijo, da vodstveni delavci pri pohvalah in nagradah niso enaki do vseh. Poskrbite, da vaši vodstveni delavci spremljajo dosežke svojih zaposlenih in jih pošteno pohvalijo, kot si zaslužijo.

Vsi smo se že srečali s to težavo – odpravimo se na službeno potovanje, po vrnitvi pa nas pričaka nabiralnik, poln neprebranih elektronskih sporočil in nerešenih nalog. Kako ostati produktiven na službenem potovanju.

 

Sorodne povezave:

Kako ostati produktiven na službenem potovanju

 

Več o tem:

Evropski dnevi zaposlovanja

Poišči Euresove svetovalce

Življenjske in delovne razmere v državah Euresa

Euresova zbirka podatkov o prostih delovnih mestih

Euresove storitve za delodajalce

Euresov koledar prireditev

Prihodnji spletni dogodki

EURES na Facebooku

EURES na Twitterju

EURES na LinkedInu