Cum să reduceți stresul angajaților și să preveniți epuizarea

Stabiliți canale de comunicare regulate

Comunicarea regulată dintre angajați și managerii lor este esențială pentru a detecta semnele timpurii ale epuizării. Asigurați-vă că managerii și angajații se întâlnesc săptămânal pentru a discuta și a găsi soluții legate de volumul de muncă și stres.

Țineți volumul de muncă sub control

Asigurați-vă că managerii supraveghează volumul de muncă al echipei lor, asigurându-se că este distribuit în mod egal și în limite rezonabile.

Dați angajaților posibilitatea să stabilească limite

Unii angajați consideră că este dificil să refuze o sarcină sau să ceară prelungirea termenelor atunci când au deja un volum foarte mare de muncă. S-ar putea chiar să creadă că ar putea avea probleme cu managerii lor dacă refuză să preia o sarcină. Când angajații lucrează la capacitate maximă și primesc sarcini suplimentare, ar trebui să se simtă în siguranță să spună „nu” și să ceară sprijinul managerilor.

Oferiți un program de lucru flexibil

Programul de lucru fix s-ar putea să nu fie ideal pentru toți angajații dumneavoastră deoarece se poate suprapune deseori cu alte obligații pe care le au, de exemplu să ia copiii de la școală sau să aibă grijă de un membru de familie mai în vârstă. Oferind un program de lucru flexibil, contribuiți la îmbunătățirea echilibrului dintre viața profesională și viața privată a angajaților dumneavoastră și, în consecință, la reducerea stresului și a epuizării profesionale.

Încurajați munca în echipă

Mentalitatea de siloz sau munca izolată expune oamenii mai mult la stres și epuizare în muncă. Încurajarea muncii în echipă între angajați uniformizează volumul de muncă, reducând astfel stresul profesional.

Asigurați resurse pentru a face față epuizării profesionale

Este posibil să fi luat multe măsuri pentru a preveni epuizarea, dar, inevitabil, unii dintre angajații dumneavoastră pot fi copleșiți de stres. Acest lucru este în regulă, deoarece oamenii au capacități diferite de reziliență, iar uneori epuizarea profesională este alimentată de probleme din viața lor personală. Discutați cu responsabilul de resurse umane din întreprinderea dumneavoastră despre resursele care ar trebui dezvoltate și puse la dispoziție pentru persoanele care se confruntă cu epuizare profesională de exemplu: linii de asistență telefonică pentru sănătatea psihică, programe de asistență, contacte cu terapeuți și programe de reducere a volumului de muncă.

Introduceți zile dedicate sănătății psihice

Multe întreprinderi oferă angajaților un număr fix de zile dedicate sănătății psihice pe an. Acestea sunt zile libere pe care angajații și le pot lua, fără a li se pune întrebări, de câte ori se simt copleșiți de muncă.

Încurajați angajații să-și folosească integral concediul anual

Angajații trebuie încurajați să-și folosească toate zilele de concediu anual. Acest lucru poate fi realizat prin reducerea numărului de zile pe care oamenii le pot „reporta” în anul următor și îndemnând oamenii să-și ia zile libere în perioade mai puțin aglomerate.

Recompensați succesul (și faceți acest lucru în mod echitabil)

Angajații se pot simți adesea epuizați când nu primesc recunoaștere pentru eforturi mari depuse și pentru realizările lor, mai ales dacă văd că managerii nu sunt corecți când aduc laude și transmit felicitări. Asigurați-vă că managerii dumneavoastră sunt atenți la realizările echipelor lor și că recunosc meritele când este cazul.

Cu toții ne-am confruntat cu această problemă: plecăm într-o deplasare în interes de serviciu, iar la întoarcere ne așteaptă o căsuță de e-mail plină de mesaje necitite și de sarcini în așteptare. Aflați cum să rămâneți productivi când călătoriți în interes de serviciu.

 

Linkuri conexe:

Cum să rămâneți productivi când călătoriți în interes de serviciu

 

Mai multe informații:

Zilele europene ale locurilor de muncă

Căutare consilieri EURES

Condiții de viață și de muncă în țările participante la EURES

Baza de date cu locuri de muncă a EURES

Servicii EURES pentru angajatori

Calendarul evenimentelor EURES

Următoarele evenimente online

EURES pe Facebook

EURES pe Twitter

EURES pe LinkedIn