Jak snížit stres zaměstnanců a zabránit jejich vyhoření

Postarejte se o pravidelnou komunikaci

Pravidelná komunikace mezi zaměstnanci a vedoucími pracovníky je pro odhalení prvních příznaků vyhoření velice důležitá. Zajistěte, aby vedoucí pracovníci a zaměstnanci každý týden diskutovali o pracovní zátěži a stresu při práci a snažili se tyto otázky řešit.

Zajišťujte přiměřenou pracovní zátěž

Dbejte na to, aby vedoucí pracovníci sledovali pracovní zátěž svých podřízených a zajistili, aby byla rozložena rovnoměrně a přiměřeně.

Umožněte zaměstnancům, aby se nebáli nastavit hranice

Pro některé zaměstnance je v případě, že jsou hodně vytíženi, těžké práci odmítnout nebo požádat o prodloužení lhůty. Mohou si dokonce myslet, že pokud by určitý úkol odmítli, mohli by se dostat do sporu s vedoucími pracovníky. Pokud jsou zaměstnanci v práci plně vytíženi a jsou jim přidělovány další úkoly, neměli by se bát říci „ne“ a požádat vedoucí pracovníky o pomoc.

Umožněte pružnou pracovní dobu

Pevná pracovní doba nemusí být pro všechny zaměstnance ideální. Často se mohou dostat do střetu s jinými povinnostmi, například vyzvedáváním dětí ze školy nebo péčí o staršího člena rodiny. Pokud jim nabídnete pružnou pracovní dobu, přispějete ke zlepšení rovnováhy mezi jejich pracovním a soukromým životem, a tím i ke snížení stresu při práci a možnosti vyhoření.

Podporujte týmovou práci

Lidé, kteří pracují izolovaně nebo sami, se v práci častěji potýkají se stresem a vyhořením. Podpora týmové práce mezi zaměstnanci napomáhá rovnoměrnému rozložení práce a snižuje míru stresu na pracovišti.

Zajistěte zdroje na řešení vyhoření na pracovišti

Možná jste přijali celou řadu opatření, abyste zabránili vyhoření svých zaměstnanců, ale je zcela jisté, že někteří z nich mohou být přetíženi stresem. To je v pořádku, protože lidé mají odlišnou odolnost a k vyhoření někdy přispívají problémy v osobním životě. Prodiskutujte s personalistou, co by mělo být zajištěno a zpřístupněno osobám, které se v práci potýkají s vyhořením. Může se jednat o linky pomoci v oblasti duševního zdraví, programy pomoci, kontakty na terapeuty a systémy snižování pracovní zátěže.

Zaveďte dny duševního zdraví

Řada společností nabízí svým zaměstnancům určitý počet dnů duševního zdraví ročně. Jedná se o dny volna, které si zaměstnanci mohou vzít, aniž by museli odpovídat na jakékoli otázky, kdykoli se cítí být zavaleni prací.

Vybízejte zaměstnance, aby si vybírali veškerou dovolenou

Zaměstnanci by měli být motivováni k tomu, aby vyčerpali všechny dny dovolené za daný kalendářní rok. Toho lze dosáhnout snížením počtu dní, které si mohou „převést“ do příštího roku, a vybídnutím, aby si volné dny vybírali během období, kdy je práce méně.

Oceňujte úspěchy (spravedlivě)

Pokud se zaměstnancům za jejich tvrdou práci a dosažené úspěchy nedostane uznání, často se mohou cítit vyhořelí, zejména pokud vidí, že vedoucí pracovníci při vyjadřování chvály a uznání svým zaměstnancům nejednají spravedlivě. Dbejte na to, aby vedoucí pracovníci pozorně sledovali úspěchy svých podřízených a chválili zaměstnance, kteří si to zaslouží.

Všichni jsme se s tímto problémem setkali – odjedeme na pracovní cestu, ale po návratu nás přivítá schránka plná nepřečtených e-mailů a nevyřízených úkolů. Zjistěte, jak zůstat produktivní na pracovních cestách.

 

Související odkazy:

Jak zůstat produktivní na pracovních cestách

 

Další informace:

Evropské dny pracovních příležitostí

Najděte si svého poradce EURES

Životní a pracovní podmínky v zemích sítě EURES

Databáze pracovních míst na portálu EURES

Služby sítě EURES pro zaměstnavatele

Kalendář akcí EURES

Připravované on-line akce

EURES na Facebooku

EURES na Twitteru

EURES na LinkedIn