Kā samazināt darbinieku stresu un novērst izdegšanu

Izveidojiet regulārus saziņas kanālus

Regulāra saziņa starp darbiniekiem un viņu vadītājiem ir būtiska, lai konstatētu izdegšanas agrīnās pazīmes. Pārliecinieties, ka vadītājiem un darbiniekiem ir iknedēļas tikšanās, lai apspriestu un risinātu darba slodzi un stresu.

Saprātīgas darba slodzes pārvaldība

Pārliecinieties, ka vadītāji uzrauga savas komandas darba slodzi, nodrošinot, ka tā tiek sadalīta vienlīdzīgi un saprātīgā līmenī.

Ļaujiet darbiniekiem justies brīvi, nosakot robežas

Dažiem darbiniekiem ir grūtības noraidīt darba uzdevumu vai lūgt termiņa pagarinājumu, ja viņiem ir daudz darāmā. Viņi var pat padomāt, ka viņiem var būt nepatikšanas ar saviem vadītājiem, ja viņi atteiksies uzņemties kādu uzdevumu. Ja darbinieki strādā ar maksimālo jaudu un saņem papildu darbu, viņiem būtu jājūtas droši pasakot “nē” vai lūdzot vadītāju atbalstu.

Elastīga darbalaika piedāvājums

Fiksēts darba laiks var nebūt ideāli piemērots visiem jūsu darbiniekiem. Tas bieži var būt pretrunā ar citām saistībām, piemēram, bērnu paņemšanu no skolas vai vecāka ģimenes locekļa pieskatīšanu. Piedāvājot elastīgu darba laiku, jūs palīdzat uzlabot savu darbinieku darba un privātās dzīves līdzsvaru un līdz ar to samazināt stresu darbā un izdegšanu.

Mudiniet darbu komandā

Cilvēki, kas strādā izolēti vai vienatnē, ir vairāk pakļauti stresam un izdegšanai darbā. Veicinot darbinieku komandas darbu, tiek izlīdzināta darba slodze, tādējādi samazinot stresu darbavietā.

Nodrošināt resursus izdegšanas novēršanai darbavietā

Iespējams, esat veicis daudzus pasākumus, lai novērstu izdegšanu, taču neizbēgami dažus no jūsu darbiniekiem var pārslogot stress. Tas ir normāli, jo cilvēkiem ir dažāda izturība, un dažkārt izdegšanu veicina personīgās dzīves problēmas. Apspriediet ar cilvēkresursu speciālistu, kādi resursi būtu jāizstrādā un jādara pieejami cilvēkiem, kas saskaras ar izdegšanu darbavietā. Tie var ietvert garīgās veselības palīdzības tālruņus, palīdzības programmas, terapeitu kontaktus un samazinātas darba slodzes shēmas.

Iedibiniet garīgās veselības dienas

Daudzi uzņēmumi saviem darbiniekiem piedāvā noteiktu skaitu garīgās veselības dienu gadā. Tās ir brīvdienas, ko darbinieki var paņemt, bez jautājumiem, kad viņi jūtas pārslogoti ar darbu.

Mudināt darbiniekus izmantot pilnu ikgadējo atvaļinājumu

Darbinieki būtu jāmudina izmantot visas ikgadējā atvaļinājuma dienas. To var izdarīt, samazinot dienu skaitu, ko cilvēki var “pārnest” uz nākamo gadu, un mudinot cilvēkus paņemt brīvdienas mazāk noslogotos periodos.

Atalgot panākumus (un darīt to taisnīgi)

Darbinieki bieži var izjust izdegšanu, ja nesaņem atzinību par smago darbu un sasniegumiem, īpaši, ja viņi uzskata, ka vadītāji nav godīgi, izsakot uzslavas un atzinību. Pārliecinieties, ka jūsu vadītāji seko līdzi savu komandu sasniegumiem un izsaka atzinību tur, kur tā pienākas.

Mēs visi esam saskārušies ar šo problēmu — dodamies komandējumā, bet pēc atgriešanās mūs sagaida pilna pastkastīte ar nelasītiem e-pastiem un piešķirtiem uzdevumiem. Kā saglabāt produktivitāti, dodoties komandējumā

 

Saistītās saites:

Kā saglabāt produktivitāti komandējuma laikā

 

Plašāka informācija:

Eiropas darba dienas

Atrast EURES padomdevējus

Dzīvošana un darbs EURES valstīs

EURES Darbu datubāze

EURES pakalpojumi darba devējiem

EURES pasākumu kalendārs

Gaidāmie pasākumi tiešsaistē

EURES sociālajā tīklā Facebook

EURES sociālajā tīklā Twitter

EURES sociālajā tīklā LinkedIn