Kako ublažiti stres zaposlenika i spriječiti sindrom izgaranja

Uspostavite kanale za redovitu komunikaciju

Redovita komunikacija između zaposlenika i njihovih rukovoditelja ključna je za otkrivanje ranih znakova izgaranja na poslu. Osigurajte da se rukovoditelji i zaposlenici sastaju svaki tjedan i razgovaraju o radnom opterećenju i stresu kako bi pronašli odgovarajuća rješenja.

Razumne razine radnog opterećenja

Rukovoditelji bi trebali pratiti radno opterećenje svojeg tima i osigurati da se ono raspoređuje ravnomjerno i da bude na razumnim razinama.

Dopustite zaposlenicima da postave granice opterećenja

Nekim je zaposlenicima teško odbiti posao ili zatražiti produljenje roka kada imaju mnogo posla. Ponekad čak misle i da bi mogli imati problema sa svojim rukovoditeljima ako odbiju prihvatiti zadatak. Kad zaposlenici rade punim kapacitetom pa dobiju i dodatan posao, trebali bi smjeti reći „ne” i zatražiti podršku od svojih rukovoditelja.

Ponudite fleksibilno radno vrijeme

Fiksno radno vrijeme možda nije idealno za sve vaše zaposlenike. Ono se često može kositi s njihovim drugim obvezama, kao što je preuzimanje djece iz škole ili briga o starijim članovima obitelji. Ponudom fleksibilnog radnog vremena doprinosite boljoj ravnoteži poslovnog i privatnog života svojih zaposlenika, a time i smanjenju stresa na radnom mjestu i sindroma izgaranja na poslu.

Potičite timski rad

Osobe koje rade izolirano ili same sklonije su stresu i sindromu izgaranja na poslu. Poticanjem timskog rada među zaposlenicima ujednačuje se radno opterećenje i time smanjuje stres na radnom mjestu.

Osigurajte resurse za rješavanje problema izgaranja na poslu

Iako ste poduzeli brojne mjere za sprječavanje sindroma izgaranja na poslu, neki od vaših zaposlenika sigurno se još uvijek osjećaju pod velikim stresom. To je normalno jer nisu svi ljudi jednako otporni, a izgaranje na poslu ponekad je potaknuto i problemima u njihovu privatnom životu. Razgovarajte s osobljem za upravljanje ljudskim resursima o rješenjima koja bi se trebala razviti i ponuditi osobama koje su pogođene sindromom izgaranja na poslu. To mogu biti telefonske linije za pomoć u području mentalnog zdravlja, programi pomoći, kontakti s terapeutima i smanjenje radnog opterećenja.

Uvedite dane za očuvanje mentalnog zdravlja

Mnoga poduzeća svojim zaposlenicima nude određen broj dana godišnje radi očuvanja mentalnog zdravlja. To su slobodni dani koje zaposlenici mogu uzeti bez obrazloženja kad god osjećaju da su preopterećeni poslom.

Potičite zaposlenike da u potpunosti iskoriste svoj godišnji odmor

Zaposlenike bi trebalo poticati da iskoriste sve dane godišnjeg odmora. To se može učiniti smanjivanjem broja dana koje je moguće „prenijeti” u sljedeću godinu i poticanjem zaposlenika da uzmu slobodne dane u razdobljima manjeg opterećenja.

Nagradite uspjeh (i učinite to pravedno)

Zaposlenici se često osjećaju iscrpljeno ako ne dobiju priznanje za svoj naporan rad i svoja postignuća, posebno ako vide da rukovoditelji nisu pravedni u davanju pohvala i priznanja. Pobrinite se da vaši rukovoditelji prate postignuća svojih timova te da im odaju priznanje kada to zaslužuju.

Svi smo se susreli s tim problemom – idemo na poslovni put, ali po povratku nas dočekuje pretinac ulazne pošte prepun nepročitanih e-poruka i neriješenih zadataka. Saznajte kako ostati produktivni na poslovnom putu.

 

Korisne poveznice:

Kako ostati produktivni na poslovnom putu

 

Pročitajte više:

Europski dani poslova

Pronađite savjetnike EURES-a

Životni i radni uvjeti u zemljama u kojima djeluje EURES

EURES-ova baza poslova

EURES-ove usluge za poslodavce

EURES-ov kalendar događanja

Uskoro na internetu

EURES na Facebooku

EURES na Twitteru

EURES na LinkedInu