Sådan modvirker du medarbejderstress og forebygger udbrændthed

Etabler regelmæssige kommunikationskanaler

Regelmæssig kommunikation mellem medarbejdere og deres ledere er afgørende for at opdage tidlige tegn på udbrændthed. Sørg for, at ledere og medarbejdere har ugentlige opfølgningsmøder for at diskutere arbejdskrav og stress.

Vær sikker på, at arbejdsbyrden er rimelig

Sørg for, at lederne holder øje med deres teams arbejdsbyrde og sikrer, at den fordeles ligeligt og inden for et rimeligt niveau.

Sig til medarbejderne, at det er i orden at sætte grænser

Nogle medarbejdere har svært ved at sige fra eller bede om mere tid, når de har travlt. Måske tror de endda, at de kan få problemer med deres ledere, hvis de undlader at påtage sig en opgave. Når medarbejderne allerede er under hårdt pres, og de får ekstra opgaver, bør de trygt kunne sige "nej" og regne med deres lederes opbakning.

Tilbyd fleksible arbejdstider

Faste arbejdstider er måske ikke ideelle for alle dine medarbejdere. De kan ofte falde sammen med andre forpligtelser som at hente børnene i skolen eller passe et ældre familiemedlem. Ved at tilbyde fleksible arbejdstider er du med til sikre en bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv for dine medarbejdere, og på den måde modvirker du også stress og udbrændthed.

Støt teamarbejdet

Personer, der arbejder i siloer eller på egen hånd, er mere tilbøjelige til at føle stress og udbrændthed på arbejdspladsen. Ved at tilskynde til teamwork mellem medarbejdere udligner du arbejdsbelastningen og modvirker stress på arbejdspladsen.

Sørg for ressourcer til håndtering af udbrændthed på arbejdspladsen

Du har måske allerede gjort meget for at forebygge udbrændthed, og alligevel bliver nogle af dine medarbejdere ramt af stress. Dette er normalt. Ikke alle er lige modstandsdygtige, og nogle gange kan udbrændthed også skyldes private årsager. Drøft med din HR-medarbejder, hvilke ressourcer der bør udvikles og stilles til rådighed for dem, der oplever arbejdsbetinget udbrændthed. Det kan være psykiske hjælpetjenester, støtteprogrammer, kontakter til behandlermiljøet og ordninger om nedsat arbejdsbyrde.

Indfør mentale sundhedsdage

Mange virksomheder organiserer årlige mentale sundhedsdage for medarbejderne. Det er fridage, som medarbejderne kan tage – uden at der stilles spørgsmål – når de føler sig overbebyrdet.

Skub på for at få medarbejderne til at tage hele deres ferie

Medarbejderne kan have brug for et puf, når det gælder om at afholde ferie. Du kan evt. reducere antallet af feriedage, som kan overføres til næste år, og opfordre til at tage fri i mindre travle perioder.

Beløn succes (og vær fair)

Medarbejderne kan komme til at føle sig udbrændte, når de ikke får anerkendelse for deres indsats og resultater og bare ikke føler sig påskønnet af deres ledere. Sørg for, at lederne holder øje med teamets resultater og giver ros, når det er fortjent.

Vi har alle oplevet det – vi tager på forretningsrejse og vender hjem til en bugnende indbakke og et bjerg af opgaver, der skriger på at blive løst. Sådan kan du være produktiv, mens du er på farten med dit arbejde.

 

Relevante links:

Sådan kan du være produktiv, mens du er på farten med dit arbejde

 

Læs mere:

Europæiske jobdage

Find Euresvejledere

Leve- og arbejdsvilkår i Eureslandene

Eures' jobdatabase

Eures' tjenester for arbejdsgivere

Eures' kalender over arrangementer

Kommende onlinearrangementer

Eures på Facebook

Eures på Twitter

Eures på LinkedIn