Muista, mitä olet saavuttanut
Huijarisyndrooma voi saada vähättelemään omia saavutuksia tai sivuuttamaan ne kokonaan. Siksi on tärkeää, että kiinnität huomiota saavutuksiisi ja muistutat itseäsi siitä, miksi olet tehtävääsi pätevä. Sen sijaan, että selität menestyksesi johtuvan onnesta, kirjoita ylös, miksi olet paras henkilö toimeen. Kun kirjoitat asioita ylös, tuuletat ajatuksiasi ja tunnistat paremmin vahvuutesi. Kirjaa ylös myös kaikki asiakkaiden myönteiset kommentit eri hankkeista. Tämä antaa selkeän käsityksen omista saavutuksista ja torjuu tehokkaasti huijarisyndroomaa.
Kerro, miltä sinusta tuntuu
Huijarisyndrooma on yleistä työelämässä, etkä ole ainoa, joka käsittelee itseluottamuksen puutteesta johtuvia tunteita. Tunne voi olla hyvin eristävä. Onkin tärkeää, että työpaikalla on joku, jolle voi uskoutua. Tunteiden patoamisesta voi olla haittaa henkiselle hyvinvoinnille, mikä voi pahentaa huijarisyndroomaa ja vaikeuttaa sen käsittelyä. Työtovereiden kannustus voi auttaa kohdistamaan huomion olennaisiin asioihin ja parantamaan käsitystäsi siitä, mitä työnantajasi sinulta saa.
Älä vertaa itseäsi muihin
Vertailu muihin työntekijöihin voi heikentää itseluottamusta, etenkin jos kärsit huijarisyndroomasta. Voi olla helppoa nähdä muiden ihmisten menestys ja unohtaa omat saavutukset. Usein on niin, ettemme tunne tarkasti muiden ihmisten tilannetta. Jos mietit hetken asiaa, useimmat kollegoistasi eivät tee mitään sellaista, mihin sinä et pystyisi. On tärkeää säilyttää asioissa perspektiivi ja keskittyä omiin saavutuksiin sen sijaan, että vertaa niitä työtovereiden saavutuksiin. Jos huomaat vertailevasi itseäsi usein muihin, pidä mielessä omat saavutuksesi. On myös hyvä tietää, että kaikki potevat huijarisyndroomaa ajoittain.
Näytä onnistumisesi
Puhuminen omista vahvuuksista ja saavutuksista voi olla hankalaa. Kukaan ei halua tulla nähdyksi liian itsevarmana tai ylimielisenä. Joskus on kuitenkin parempi arvostaa omaa menestymistään ja tuoda se aktiivisesti esiin, etenkin jos yrität torjua huijarisyndroomaa. Kun tunnet onnistuneesi jossakin hankkeessa tai tehtävässä, juhlista sitä työporukassasi ja läheistesi kanssa. Pysy ylpeästi roolissasi äläkä vähättele sitä. Totuttele myös siihen, että saat tunnustusta saavutuksistasi.
Loistava liikeidea voi innostaa hyppäämään yrittäjän saappaisiin, mutta menestymiseen tarvitaan pitkäjänteisiä rutiineja. Jos olet nuori yrittäjä, tutustu alla oleviin vinkkeihin, joiden avulla saavutat tavoitteesi.
Aiheeseen liittyviä linkkejä:
Oletko nuori yrittäjä?Hyvillä rutiineilla siivität yrityksesi menestykseen
Lisätietoja:
Etsi EURES-neuvojaa
Eläminen ja työskentely EURES-maissa
EURESin työpaikkatietokanta
EURES-palvelut työnantajille
EURESin tapahtumakalenteri
Tulevat online-tapahtumat
EURES Facebookissa
EURES Twitterissä
EURES LinkedInissä
Tiedot
- Julkaisupäivä
- 21. huhtikuuta 2023
- Laatijat
- Euroopan työviranomainen | Työllisyys-, sosiaali- ja osallisuusasioiden pääosasto
- Aiheet
- Liiketoiminta / Yrittäjyys
- Vinkkejä
- Nuoriso
- Aiheeseen liittyvä(t) osio(t)
- Apu ja tuki
- Vinkkejä
- Sektori
- Accomodation and food service activities
- Activities of extraterritorial organisations and bodies
- Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
- Administrative and support service activities
- Agriculture, forestry and fishing
- Arts, entertainment and recreation
- Construction
- Education
- Electricity, gas, steam and air conditioning supply
- Financial and insurance activities
- Human health and social work activities
- Information and communication
- Manufacturing
- Mining and quarrying
- Other service activities
- Professional, scientific and technical activities
- Public administration and defence; compulsory social security
- Real estate activities
- Transportation and storage
- Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
- Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles