Vier gouden regels om het oplichterssyndroom op de werkplek aan te pakken

Vergeet niet wat je hebt bereikt

Mensen die aan het oplichterssyndroom lijden, hebben de neiging om hun prestaties te bagatelliseren of zelfs compleet te negeren. Daarom is het belangrijk om je goed voor te blijven houden wat je allemaal hebt bereikt en wat jou een bekwame werknemer maakt. Hou ermee op je successen toe te schrijven aan louter geluk; probeer in plaats daarvan op papier alle redenen op te sommen waarom jij de geknipte persoon bent voor jouw baan. Door de dingen op te schrijven, wordt het vaak gemakkelijker om alles op een rijtje te zetten en duidelijk te zien wat je allemaal hebt bereikt. Het is ook een goed idee om een logboek bij te houden van alle positieve feedback die je van klanten hebt gekregen over de projecten waaraan je hebt meegewerkt. Dit tastbare bewijs van jouw prestaties is een doeltreffend wapen in de strijd tegen het oplichterssyndroom.

Probeer je gevoelens niet te verstoppen

Het oplichterssyndroom tiert welig in de arbeidswereld, en je bent niet de enige die aan zichzelf twijfelt. Maar de angst kan je een ontzettend eenzaam gevoel geven, dus het is belangrijk dat je iemand op het werk in vertrouwen neemt. Als je alleen met deze gedachten blijft worstelen, kan je mentale welzijn eronder beginnen te lijden, wat het gevoel een oplichter te zijn alleen maar groter maakt en waardoor het vervolgens steeds moeilijker wordt om er op het werk mee om te gaan. De bemoedigende woorden van een collega kunnen je daarentegen een frisse kijk op de situatie geven en je helpen beseffen dat jouw werk een waardevolle bijdrage levert.

Vergelijk jezelf niet met anderen

Jezelf vergelijken met collega’s kan je zelfvertrouwen een deuk geven, vooral als je al aan het oplichterssyndroom lijdt. Het is gemakkelijk om je op het succes van anderen te concentreren en je eigen prestaties te vergeten. Maar we kennen vaak het hele verhaal niet. Als je er echt over nadenkt, moet je wel tot de conclusie komen dat jij net zo goed als je collega dezelfde successen had kunnen boeken. Je moet situaties in het juiste perspectief kunnen plaatsen. Denk ook vooral aan je eigen prestaties en vergelijk je werk niet met dat van anderen. Als je merkt dat je jezelf vaak met anderen vergelijkt op het werk, breng je eigen successen dan in herinnering en bedenk dat iedereen weleens worstelt met het oplichterssyndroom.

Steek je succes niet onder stoelen of banken

Het voelt vaak vreemd om onze eigen sterke kanten en prestaties in de verf te zetten. Niemand wil al te vol van zichzelf of arrogant overkomen. Soms is het echter beter om succes actief te erkennen en te delen, vooral als je kampt met het idee dat je maar een oplichter bent. Als je nog eens het gevoel hebt dat je een bijdrage hebt geleverd aan een project of een taak, vier dat dan met je team en je dierbaren. Je moet de gewoonte kweken om je prestaties niet meer te minimaliseren of aan andere factoren toe te schrijven, maar ze juist te laten erkennen.

Met een geweldig bedrijfsidee kun je wellicht de wereld van het ondernemerschap betreden, maar om succesvol te worden is het belangrijk om een goede dagelijkse routine te ontwikkelen. Ben je een jonge ondernemer? Bekijk dan deze tips om je doelstellingen te verwezenlijken.

Links:

Ben je een jonge ondernemer? Deze gewoonten zullen je helpen om succesvoller te worden.

Meer informatie:

Europese banendagen

Zoek een EURES-adviseur

Leven en werken in EURES-landen

EURES-vacaturebank

EURES-diensten voor werkgevers

EURES-evenementenkalender

Komende online-evenementen

EURES op Facebook

EURES op Twitter

EURES op LinkedIn