Četiri zlatna pravila za suočavanje sa sindromom uljeza na radnom mjestu

Prisjetite se svojih postignuća

Sindrom uljeza može vas navesti da potpuno umanjite svoja postignuća ili ih čak u potpunosti zanemarite. Stoga je važno usredotočiti se na svoja postignuća i podsjetiti se zašto ste kvalificirani za to radno mjesto. Umjesto da mislite da je za uspjehe zaslužna sreća, trebali biste zapisati razloge zašto ste vi najbolja osoba za taj posao. Zapisivanje stvari može vam pomoći da se razbistrite misli i prepoznate svoja postignuća. Trebali biste voditi i evidenciju svih pozitivnih komentara klijenata o projektima na kojima ste radili. To je sjajan način da se jasnije osvrnete na svoja postignuća i učinkovit način borbe protiv sindroma uljeza.

Podijelite s drugima kako se osjećate

Na radnom mjestu čest je sindrom uljeza i niste jedini koji se suočavate s osjećajima sumnje u sebe. To može biti vrlo izolirajući osjećaj, stoga je važno povjeriti se nekome na poslu. Zadržavanje vaših osjećaja za sebe može biti štetno za vašu mentalnu dobrobit, što će samo uzrokovati rast sindroma uljeza koji će biti sve veći i teže ćete se nositi s time na radnom mjestu. Ohrabrenje kolega može vam pomoći da se ponovno usmjerite i dobijete novu perspektivu o istinskoj vrijednosti koju pridonosite svojem poduzeću.

Prestanite se uspoređivati s drugima

Uspoređivanje s drugima na radnom mjestu može negativno utjecati na vaše samopouzdanje, osobito ako doživljavate sindrom uljeza. Može biti lako usredotočiti se na uspjehe drugih ljudi, a pritom zanemariti vlastite uspjehe. Često se događa da ne znamo okolnosti drugih ljudi. Ako se zaustavite i razmislite o tome, većina vaših kolega ne ostvaruje ništa što vi niste u mogućnosti postići. Važno je ne gubiti smisao za stvarnost i usredotočiti se na mjerenje vlastitih postignuća umjesto na usporedbu s postignućima kolega. Ako se često uspoređujete s drugima na radnom mjestu, prisjetite se vlastitih postignuća i prisjetite se da svatko nekad osjeti „sindrom uljeza”.

Pokažite svoje uspjehe

Može biti neugodno govoriti o našim prednostima i postignućima. Nitko ne želi da ga se smatra pretjerano samopouzdanim ili arogantnim. Međutim, ponekad je bolje aktivno priznati i pokazati uspjehe, posebno ako se pokušavate boriti protiv sindroma uljeza. Sljedeći put kad smatrate da ste doprinijeli projektu ili zadatku, trebali biste to proslaviti s timom i bliskim osobama. Trebali biste izbjegavati podcjenjivanje ili umanjivanje svoje uloge te se naviknuti na to da se vaša postignuća prepoznaju.

Sjajna poslovna ideja mogla bi vas odvesti u svijet poduzetništva, a stroga dnevna rutina osigurat će vam put do uspjeha. Ako ste mladi poduzetnik/ca, pročitajte ove savjete koji vam mogu pomoći da ostvarite svoje ciljeve.

Korisne poveznice:

Mladi ste poduzetnik?Ove će vam navike pomoći da budete uspješniji u svojem poslu

Pročitajte više:

Europski dani poslova

Pronađite savjetnike EURES-a

Životni i radni uvjeti u zemljama u kojima djeluje EURES

EURES-ova baza poslova

EURES-ove usluge za poslodavce

EURES-ov kalendar događanja

Uskoro na internetu

EURES na Facebooku

EURES na Twitteru

EURES na LinkedInu