Pāriet uz galveno saturu
EURES (EURopean Employment Services)
Raksts par jaunumiem2022. gada 12. aprīlisEiropas Darba iestāde, Nodarbinātības, sociālo lietu un iekļautības ģenerāldirektorātsLasīšanas ilgums: 4 min

Kā atgriezties darbā pēc ilga karjeras pārtraukuma

Neatkarīgi no tā, vai jums bija jāaiziet no darba, lai rūpētos par ģimenes locekli, vai esat bijis bērna kopšanas vai akadēmiskajā atvaļinājumā, atgriešanās darbā pēc ilga karjeras pārtraukuma var būt sarežģīta. Tālāk ir sniegti daži ieteikumi, kas jums palīdzēs atgriezties darba pasaulē.

How to get back to work after a long career break

Uzziniet, kā ir mainījusies jūsu nozare

Katra nozare ar laiku mainās, dažas vairāk nekā citas. Jums ir svarīgi lasīt informāciju par to, kā jūsu karjeras pārtraukuma laikā ir mainījusies jūsu nozare. Jūs to varat darīt, piemēram, apskatot nozares raksturīgās tīmekļa vietnes un sociālo plašsaziņas līdzekļu kanālus. Nebaidieties pievienoties nozares tīkliem un forumiem, kā arī lūgt līdzbiedru ieteikumus.

Atsvaidziniet savas prasmes

Iespējams, ka karjeras pārtraukuma laikā ir kļuvis pieprasītāks jauns prasmju kopums. Varbūt jums ir jāatsvaidzina profesionālās prasmes, jo jūs tās kādu laiku neesat pielietojis. Lai kāds būtu iemesls, veltiet laiku savu profesionālo prasmju trenēšanai vai atsvaidzināšanai. Piemēram, jūs varat noklausīties atkārtojuma kursu tiešsaistē vai vietējā kopienā.

Atjaunojiet savu CV

Tagad, kad vēlaties atgriezties darba tirgū, jums ir jāatjauno savs CV un LinkedIn profils (ja jums tāds ir). Pārliecinieties, ka esat iekļāvis visas svarīgās prasmes un profesionālo pieredzi un izņēmis visu, kas neattiecas uz tāda veida darbiem, kuriem piesakāties. Nebaidieties uzrādīt pārtraukumu darba stāžā. Par to savā CV varat pievienot (ļoti īsu) paskaidrojumu.

Sazinieties ar EURES padomdevēju

EURES piedāvā plašu darbavietu datubāzi, kas jums palīdzēs darba meklējumos. Varat arī sazināties ar EURES padomdevēju savā valstī, lai uzzinātu plašāku informāciju par to, kā EURES var palīdzēt sagatavot CV un atrast darbu. EURES portāls, kurā ir vairāk nekā 3 miljoni vakanču, ir vislabākā vieta, lai atgrieztos darba tirgū!

Sazinieties ar savu tīklu

Ja pirms karjeras pārtraukuma esat bijis kādā aktīvā profesionālā tīklā, tagad ir īstais laiks, lai to izmantotu. Jūs nekad nezināt, no kurienes var nākt darba piedāvājums. Sliktākajā gadījumā jūs varat saņemt padomus un ieteikumus no nozarē strādājošajiem.

Padomājiet par karjeras pārtraukumu

Tas, ka kādu laiku nebijāt nodarbināts, nenozīmē, ka neesat apguvis jaunas prasmes. Padomājiet par prasmēm un pieredzi, ko esat guvis karjeras pārtraukuma laikā, jo īpaši par vispārīgajām prasmēm, tādām kā izturība un elastība.

Apsveriet, kā pārtraukumu darba stāžā varat pārvērst par savu stipro pusi. Pastāv iespēja, ka jums par to jautās darba intervijā.

Gatavojieties iziet no komforta zonas

Atgriešanās darbā pēc ilga karjeras pārtraukuma var būt grūta. Esiet gatavs tam, ka pirmās nedēļas vai pat mēneši būs skarbi. Jums var būt grūti pielāgoties ikdienas ceļam uz darbu un atpakaļ vai astoņu stundu darba dienai. Jūs esat stiprāks, nekā domājat, un ar laiku jūs pieradīsiet pie darba dzīves.

Noskaidrojiet, kas jums vajadzīgs

Ilgs karjeras pārtraukums ir arī lielisks laiks, lai apsvērtu profesionālo virzienu, kādā vēlaties darboties. Padomājiet par to, vai vēlaties turpināt tajā pašā jomā, pāriet uz citu apakšnozari vai sākt jaunu ceļu savā karjerā. Atkarībā no tā, kam dodat priekšroku, jūs varat apzināt dažādas prasmju pārveidošanas iespējas, tādas kā tiešsaistes kuri, mācības, stažēšanās un māceklība.

Esiet neatlaidīgs un pašapzinīgs

Pirms jūs uzaicinās uz darba interviju, var paiet zināms laiks, bet svarīgi ir nepadoties un turpināt meklēšanu. Kad dodaties uz darba intervijām, esiet pārliecināts par savām prasmēm un kvalifikācijām. Karjeras pārtraukums nenosaka, kas jūs esat. Patiesībā tā pat var būt jūsu lielākā vērtība.

Neatkarīgi no tā, vai esat topošs ārštata darbinieks vai uzņēmuma īpašnieks, sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem ir būtiska nozīme jūsu reputācijas veidošanā. Apskatiet šos svarīgos ieteikumus, kas var palīdzēt laba profesionālā tēla veidošanā.

 

Plašāka informācija:

Eiropas Darba dienas

Atrast EURES padomdevējus

Dzīves un darba apstākļi EURES valstīs

EURES Darbavietu datubāze

EURES pakalpojumi darba devējiem

EURES pasākumu kalendārs

Gaidāmie pasākumi tiešsaistē

EURES sociālajā tīklā Facebook

EURES sociālajā tīklā Twitter

EURES sociālajā tīklā LinkedIn

Sīkāka informācija

Temati
  • Ieteikumi un padomi
Saistītā(s) sadaļa(s)
  • Ieteikumi un padomi
Nozare
  • Accomodation and food service activities
  • Activities of extraterritorial organisations and bodies
  • Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
  • Administrative and support service activities
  • Agriculture, forestry and fishing
  • Arts, entertainment and recreation
  • Construction
  • Education
  • Electricity, gas, steam and air conditioning supply
  • Financial and insurance activities
  • Human health and social work activities
  • Information and communication
  • Manufacturing
  • Mining and quarrying
  • Other service activities
  • Professional, scientific and technical activities
  • Public administration and defence; compulsory social security
  • Real estate activities
  • Transportation and storage
  • Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
  • Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles

Atruna

Raksti ir paredzēti, lai sniegtu EURES portāla lietotājiem informāciju par aktuālām tēmām un tendencēm un rosinātu diskusijas un debates. To saturs ne vienmēr atspoguļo Eiropas Darba iestādes (ELA) vai Eiropas Komisijas viedokli. Turklāt EURES un ELA neatbalsta iepriekš minētās trešo pušu tīmekļa vietnes.