Cómo reincorporarse al trabajo tras una larga interrupción de la actividad profesional

Observe los cambios que ha habido en su sector

Conforme el tiempo pasa, todos los sectores experimentan cambios, algunos más que otros. Por eso es importante que se informe de lo que ha cambiado en su sector durante su ausencia. Puede hacerlo, por ejemplo, consultando sitios web y medios sociales específicos de su sector. No tenga miedo de unirse a redes y foros específicos de su sector y pedir consejo a los profesionales que encuentre en ellos.

Refresque sus competencias

Es posible que, tras este paréntesis laboral, algunas competencias estén más demandadas que antes. O quizá necesite refrescar sus competencias profesionales por no haberlas usado durante un tiempo. Sea por la razón que sea, es recomendable que dedique un tiempo a refrescar sus competencias profesionales. Un ejemplo de cómo hacerlo es haciendo un curso en línea para actualizar conocimientos o acudiendo a una institución local.

Actualice su CV

Ahora que quiere volver al mercado laboral, es el momento de actualizar su CV y su perfil de LinkedIn (si es que lo tiene). Asegúrese de incluir todas sus competencias y su experiencia profesional y elimine todo aquello que no sea pertinente para el tipo de puesto que busca. No tenga miedo de mostrar el paréntesis que ha habido en su carrera. Puede incluir una explicación (muy breve) sobre esta pausa en su CV.

Póngase en contacto con un consejero EURES

EURES pone a disposición una base de datos que contiene numerosas ofertas de trabajo para ayudarle en su búsqueda. También puede ponerse en contacto con un consejero EURES en su país para ampliar información sobre cómo EURES puede ayudarle a dar forma a su CV y encontrar trabajo. Con más de 3 millones de ofertas de empleo, el portal EURES es el lugar ideal para reintegrarse al mercado laboral.

Comuníquese con su red de contactos

Si formaba parte de una red profesional activa antes de la interrupción de su trabajo, este es el momento de sacarle partido. Nunca se sabe de dónde puede surgir una oportunidad de trabajo. En el peor de los casos, puede recibir algunos consejos de los profesionales de su sector.

Reflexione sobre el período en el que no ha trabajado

El mero hecho de no haber trabajado durante un tiempo no significa que no haya adquirido nuevas competencias. Reflexione sobre las competencias y la experiencia que ha ganado durante este período de pausa, en particular competencias personales como la resiliencia y la flexibilidad.

Considere cómo convertir la interrupción de su actividad profesional en un punto fuerte. Es probable que se le pregunte al respecto en las entrevistas.

Prepárese para un período nada fácil

Volver a trabajar tras una larga interrupción de la carrera profesional puede ser difícil. Prepárese para afrontar unas semanas e incluso unos meses difíciles. Quizá le cueste adaptarse al desplazamiento diario al lugar de trabajo o a una jornada de ocho horas. Usted es más fuerte de lo que cree y, con el tiempo, se acostumbrará a la vida laboral.

Prepare lo que necesita

Una interrupción de la actividad profesional también supone un momento ideal para considerar la dirección profesional en la que quiere continuar. Piense si quiere continuar en el mismo campo, cambiar a un subsector diferente o iniciar una nueva trayectoria profesional. En función de sus preferencias, puede explorar diferentes opciones de renovación de sus competencias, como cursos en línea, clases, prácticas o aprendizaje profesional.

Sea perseverante y tenga confianza

Puede que tarde un poco en recibir una invitación para una entrevista de trabajo; lo importante es no rendirse y seguir buscando. Cuando vaya a entrevistas de trabajo, confíe en sus capacidades y cualificaciones. Su paréntesis profesional no le define. De hecho, puede ser su principal activo.

Las redes sociales desempeñan un papel importante a la hora de afianzar su reputación, tanto si aspira a ser autónomo como a ser propietario de una empresa. Eche un vistazo a estos consejos esenciales para ayudarle a dar una buena imagen profesional.

 

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