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EURES (EURopean Employment Services)
  • Presseartikel
  • 9. Januar 2026
  • Europäische Arbeitsbehörde, Generaldirektion Beschäftigung, Soziales und Integration
  • Lesedauer: 4 Min

Mein erster Job muss perfekt sein. Lassen Sie uns mit diesen und anderen Vorstellungen zum Thema Arbeit aufräumen

Haben Sie gerade Ihre Ausbildung abgeschlossen und empfinden Sie den Druck, sofort alles auf die Reihe zu bekommen? Hier erfahren Sie, wie Sie sich in der Realität des Berufseinstiegs zurechtfinden.

Sie sind auf der Suche nach Ihrem ersten Job und werden mit den außergewöhnlichen Karriereerfolgen junger Menschen bombardiert, die scheinbar über Nacht erfolgreich geworden sind. Von den sozialen Medien bis hin zu den wohlmeinenden Worten von Freunden und Familie kann da schon das Gefühl aufkommen, dass die Welt von Ihnen erwartet, sofort alles richtig zu machen.

Doch das ist völlig normal. In einem kürzlich veröffentlichten Podcast von Eurostat, dem offiziellen Statistischen Amt der EU, erinnern sich zwei Gesprächspartner an ihre erste Arbeitsstelle und reden darüber, dass der Übergang von der Ausbildung ins Erwerbsleben eine wichtige Phase im Leben junger Menschen ist, aber auch eine Phase, in es häufig Missverständnisse gibt.

Zu hohe Ansprüche an sich selbst

Der rasante digitale Fortschritt hat zwar unzählige neue Möglichkeiten und Karrierechancen eröffnet, kann aber auch eine große Belastung darstellen. Mit zunehmendem Wettbewerb haben sich die Anforderungen an die Qualifikationen verändert und ist es zu erheblichen Verschiebungen auf dem Arbeitsmarkt gekommen. Laut Riccardo Gatto von Eurostat sind junge Menschen besonders gefährdet. „Der Arbeitsmarkt hat sich für alle verändert, aber besonders für Neueinsteiger.“

Und dann gibt es noch die sogenannte Vergleichsfalle, angefeuert durch die sozialen Medien: Junge Menschen messen ständig ihr Leben an dem von Influencern und Gleichaltrigen. Dabei können sie das Gefühl bekommen, nicht genug zu erreichen. Bei der Arbeit kann der Erfolgsdruck besonders schädlich für Ihr Selbstvertrauen sein und Ihrer psychischen Gesundheit schaden.

Das Narrativ ändern

Wie können Sie also diese ganze Geräuschkulisse abstellen und sich von unrealistischen Erwartungen befreien? Im Folgenden finden Sie einige verbreitete Vorstellungen darüber, wie Ihr beruflicher Werdegang aussehen sollte, und warum Sie ihnen keinen Glauben schenken sollten.

Mein erster Job muss sofort ein Traumjob sein. Wenn Sie Ihre berufliche Laufbahn starten, muss alles „perfekt“ sein: Ihr Wunschunternehmen, ein gutes Gehalt, schnelle Anerkennung und eine vielversprechende Zukunft. In Wirklichkeit ist Ihr erster Job höchstwahrscheinlich ein Sprungbrett hin zu besseren Möglichkeiten. Die meisten Menschen in derselben Situation wie Sie haben kaum eine Vorstellung davon, wie berufliche Erfüllung aussieht, einfach weil sie noch nicht genug Berufserfahrung gesammelt haben, um verschiedene Optionen miteinander zu vergleichen. Sie sollten sich die Zeit nehmen, eine Arbeitsumgebung zu erkunden, die vielleicht nicht ganz Ihren ursprünglichen Erwartungen entspricht. Dies hilft Ihnen, herauszufinden, was Sie wirklich wollen.

In meinem Studium lerne ich alles, was ich brauche, um in meinem Beruf gut zu werden. Bildung ist zweifellos wichtig, aber sie ist nicht alles. Laut Francis van der Mooren von Statistics Netherlands „stehen junge Menschen unter großem Druck, die richtige Ausbildung zu wählen und auf dem Arbeitsmarkt erfolgreich zu sein, anstatt sich auf natürlichere Weise zu entwickeln.“ Sie erklärt, dass es ein schrittweiser Prozess ist, eine qualifizierte Arbeitskraft zu werden. Bildung ist sicher eine Grundlage, aber viele grundlegende Kompetenzen am Arbeitsplatz werden durch die Erfahrung und Anleitung von Kolleginnen und Kollegen erworben, die schon länger im Beruf sind.

Ich werde noch lange in derselben Branche bleiben. Im Zuge der Weiterentwicklung des Arbeitsmarktes werden immer mehr neue Kompetenzen benötigt. Technologische Innovationen, sich neu ausrichtende Branchen und neue Arbeitsweisen führen dazu, dass in vielen Bereichen große Umwälzungen stattfinden. Der Ort, an dem Sie angefangen haben, ist vielleicht nicht der Ort, an dem Sie schlussendlich bleiben. Der Schlüssel liegt darin, die sich wandelnden Trends zu erkennen und sich entsprechend anzupassen.

Was ist also die wichtigste Erkenntnis? Verabschieden Sie sich von unrealistischen Erwartungen und geben Sie sich selbst die Möglichkeit, in Ihrem eigenen Tempo zu entdecken, zu lernen und zu wachsen. Mit der Zeit werden Sie den beruflichen Weg einschlagen, der wirklich zu Ihnen passt!

Sind Sie bereit, sich zu Ihrer Karriere aufzuschwingen? EURES zeigt Ihnen den Weg. Die Kampagne „Ihre Karriere bringt Sie weiter“ unterstützt Studierende an Hochschulen und Berufsbildungseinrichtungen, Praktikantinnen und Praktikanten sowie Auszubildende bei der Suche nach ihrer erste Arbeitsstelle im Ausland. Besuchen Sie die eigens dafür eingerichtete Webseite, um regelmäßig Updates zu neuen Stellenangeboten zu erhalten, und achten Sie in den sozialen Medien auf die Hashtags #withEURES und #EURESjobs.

 

Weiterführende Links:

Eurostat: Podcast „Stats in a Wrap“ – Junge Menschen auf dem heutigen Arbeitsmarkt

Europäische Stiftung für Berufsbildung – Beschäftigungsfähigkeit und Übergang ins Berufsleben

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Die Artikel sollen den Nutzern des EURES-Portals Informationen zu aktuellen Themen und Trends liefern und zu Diskussionen und Diskussionen anregen. Ihr Inhalt spiegelt nicht unbedingt die Meinung der Europäischen Arbeitsbehörde (ELA) oder der Europäischen Kommission wider. Darüber hinaus unterstützen EURES und ELA die oben genannten Websites Dritter nicht.