Patogios ir produktyvios darbo vietos sukūrimas
Nuotolinis darbas gali kelti sunkumų, ypač pradedant dirbti pirmą kartą. Svarbu gerai apgalvoti, kaip norite susikurti darbo aplinką. Jei dirbate iš namų, pasistenkite pasirinkti darbo vietą, kuri netrikdytų dėmesio. Rekomenduojame nedirbti savo kambaryje, kadangi būtina aiškiai atskirti darbą nuo namų. Patariame investuoti į ergonomiškus baldus – laikykite tai investicija, o ne papildomomis išlaidomis. Patogi kėdė padės pagerinti jūsų produktyvumą. Norite, kad jūsų darbo vieta taptų tokia, kurioje norėsite dirbti. Papuoškite darbo vietą augalais, meno kūriniais ar kitais daiktais, kurie jus įkvepia ir padeda dirbti.
Tinkamos darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros išlaikymas
Nesvarbu, ar dirbate nuotoliniu būdu ar ne, svarbu užtikrinti tinkamą darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Tačiau yra keletas dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti nustatant naują darbo tvarką. Nuotolinio darbo metu riba tarp darbo ir asmeninio gyvenimo labai plona, todėl labai svarbu nustatyti aiškias darbo ir asmeninio laiko ribas. Apsibrėžkite tikslias darbo valandas ir stenkitės jų laikytis – gali būti lengva dirbti nedarbo valandomis, ypač patogiai įsitaisius namuose. Darbas uždaroje patalpoje gali sukelti pervargimą ir nusilpimą, todėl pietų pertrauką reikėtų praleisti gryname ore ir mankštintis. Tai padės jums išlikti energingiems ir sveikiems.
Dėmesio blaškymas
Nuotolinis darbas dažnai blaško dėmesį ir trukdo. Jei gyvenate kartu su šeimos nariais ar kitais asmenimis, tai gali būti sudėtinga, jei jų ir jūsų darbo laikas skiriasi. Dėmesio reikalaujantys naminiai gyvūnai ar pašto siuntos pristatymas – tai iššūkiai, su kuriais biure nesusiduriame. Jei dirbate triukšmingoje aplinkoje, naudokite triukšmą slopinančias ausines, kad galėtumėte geriau susitelkti į darbą. Svarbu nustatyti bendradarbiavimo su šeimos nariais ar kitais kartu gyvenančiais asmenimis ribas. Informuokite juos apie savo darbo valandas ir laiką, kada galite bendrauti.
Telefonai labai blaško dėmesį, todėl darbo valandomis išjunkite programėlių ir socialinės medijos pranešimus – nustebsite, kiek laiko prarandate naršydami po šias programėles.
Susitelkimas ir motyvacija
Nuotolinis darbas suteikia lankstumo ir laisvės, kurių darbuotojai pageidauja dabartinėje darbo rinkoje. Nepaisant to, gali būti sunku išlaikyti susikaupimą ir motyvaciją dėl atsiskyrimo, atidėliojimo ir nuovargio. Yra keletas strategijų, kaip su tuo kovoti. Turėtumėte apsirengti tinkamai ir tvarkingai, kad galėtumėte tinkamai nusiteikti ir išlikti susikaupę. Kad nesijaustumėte atskirti, turėtumėte palaikyti ryšius su kolegomis ir kurti komandinę aplinką. Planuokite reguliarius susitikimus, bendradarbiaukite su klientais ir dalyvaukite socialiniuose renginiuose – taip jausitės įsipareigoję ir motyvuoti.
Vadovo atsiliepimai yra labai svarbūs jūsų karjeros raidai ir profesiniam tobulėjimui. Paaiškinsime, kaip reikėtų teigiamai ir veiksmingai reaguoti į jūsų vadovo atsiliepimus ir jais pasinaudoti.
Susijusios nuorodos:
Kaip pasinaudoti vadovo įvertinimais, kad galėtumėte augti ir tobulėti
Išsamesnė informacija:
Susiraskite EURES konsultantą
Gyvenimo ir darbo sąlygos EURES šalyse
EURES darbo vietų duomenų bazė
EURES paslaugos darbdaviams
EURES renginių kalendorius
Būsimi internetiniai renginiai
EURES tinkle „Facebook“
EURES tinkle „Twitter“
Sekite EURES naujienas „LinkedIn“ tinkle
Išsamūs duomenys
- Paskelbimo data
- 2023 m. rugsėjo 21 d.
- Autoriai
- Europos darbo institucija | Užimtumo, socialinių reikalų ir įtraukties generalinis direktoratas
- Temos
- Nurodymai ir patarimai
- Jaunimas
- Susijusios skiltys
- Nurodymai ir patarimai
- Sektorius
- Accomodation and food service activities
- Activities of extraterritorial organisations and bodies
- Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
- Administrative and support service activities
- Agriculture, forestry and fishing
- Arts, entertainment and recreation
- Construction
- Education
- Electricity, gas, steam and air conditioning supply
- Financial and insurance activities
- Human health and social work activities
- Information and communication
- Manufacturing
- Mining and quarrying
- Other service activities
- Professional, scientific and technical activities
- Public administration and defence; compulsory social security
- Real estate activities
- Transportation and storage
- Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
- Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles