Práce na dálku: příručka pro nové zaměstnance

Vytvořte si pohodlný a produktivní pracovní prostor

Práce na dálku může mít svá úskalí, zejména pokud s ní začínáte. Je důležité si promyslet, jak si nejlépe uzpůsobit své pracovní prostředí. Pokud pracujete z domova, zkuste si na práci vyhradit prostor, kde vás nebude nic rušit. Ideálně by to neměl být váš pokoj, protože je ve vašem zájmu oddělit práci od běžného života doma. Bylo by dobré investovat do ergonomického vybavení – berte to spíše jako investici než jako další výdaj. Pohodlná židle z hlediska vaší produktivity udělá zázraky! Vaším cílem je, aby se váš pracovní prostor stal místem, kam se budete těšit. Zkuste si jej vylepšit pomocí rostlin, uměleckých děl nebo jiných předmětů, které vám zpříjemní práci a pomohou vám být produktivní.

Udržujte si zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem

Zdravá rovnováha mezi pracovním a soukromým životem je důležitá bez ohledu na to, zda pracujete na dálku, či nikoli. S ohledem na váš nový způsob práce je však dobré mít na paměti několik věcí. Při práci na dálku se stírají hranice mezi pracovním a soukromým životem, je proto velmi důležité si jasně oddělit práci a volný čas. Nastavte si pravidla pro pracovní dobu a snažte se je dodržovat – může se vám snadno stát, že budete pokračovat v práci i po uplynutí pracovní doby, zejména z pohodlí svého domova. Práce v uzavřeném prostoru může vést k vyhoření a únavě, proto je vhodné využít polední pauzu k pobytu na čerstvém vzduchu a pohybu. To vám pomůže udržet si energii a zdraví.

Pozor na rozptýlení

Při práci na dálku se běžně stává, že vás něco rozptyluje nebo přerušuje. Možná v daném místě bydlíte s rodinou nebo spolubydlícími. Pokud mají jinou pracovní dobu než vy, může to být obtížné. Domácí mazlíčci vyžadující pozornost nebo pošťák u dveří nejsou zrovna problémy, se kterými byste se potýkali v kanceláři. Pokud pracujete v hlučném prostředí, používejte sluchátka potlačující hluk, která vám pomohou se lépe soustředit na práci. Je důležité si s rodinnými příslušníky nebo osobami v domácnosti stanovit určité hranice. Informujte je o své pracovní době a o tom, kdy máte volno a můžete být vyrušeni.

Velmi významným rušivým prvkem jsou telefony. Během pracovní doby proto raději mějte vypnuté notifikace aplikací a sociálních médií – budete překvapeni, kolik času s těmito aplikacemi ztrácíme.

Zůstávejte soustředění a motivovaní

Práce na dálku může přinášet flexibilitu a svobodu, kterou pracovníci hledají na současném trhu práce. Kvůli izolaci, prokrastinaci a únavě ale může být obtížné si udržovat soustředěnost a motivaci. Existuje několik strategií, které k tomu můžete využít. Měli byste se vhodně obléknout, abyste se dostali do správné nálady a zůstávali soustředění. Abyste zabránili pocitu izolace, měli byste zůstávat v kontaktu s kolegy a nezapomínat na to, že pracujete v týmu. Naplánujte si pravidelné konverzace, spolupracujte se svými zákazníky a účastněte se společenských akcí, abyste se i nadále cítili součástí týmu a udrželi si motivaci.

Zpětná vazba od vašeho nadřízeného má zásadní význam pro váš kariérní rozvoj a profesní růst. Přečtěte si článek o tom, jaké jsou nejlepší způsoby, jak na zpětnou vazbu od nadřízeného reagovat pozitivním a účinným způsobem.

Související odkazy:

V čem spočívá tajemství využití zpětné vazby od vašeho nadřízeného jako katalyzátoru růstu

Další informace:

Evropské dny pracovních příležitostí

Najděte si svého poradce EURES

Životní a pracovní podmínky v zemích sítě EURES

Databáze pracovních míst na portálu EURES

Služby sítě EURES pro zaměstnavatele

Kalendář akcí EURES

Připravované on-line akce

EURES na Facebooku