Pāriet uz galveno saturu
EURES (EURopean Employment Services)
Raksts par jaunumiem2023. gada 21. septembrisEiropas Darba iestāde, Nodarbinātības, sociālo lietu un iekļautības ģenerāldirektorāts

Attālinātais darbs: norādījumi darba meklētājiem

Attālinātais darbs ir jauna norma, un daudzi uzņēmumi saviem darbiniekiem piedāvā šo labumu. Tomēr orientēšanās tajā var būt sarežģīta, jo īpaši jaunajiem darbiniekiem. Lūk, daži veidi, kā varat gūt panākumus attālinātā darbā.

Remote work: A guide for new employees

Izveidojiet ērtu un produktīvu darba telpu

Strādāt attālināti var būt sarežģīti, jo īpaši, ja to darāt pirmo reizi. Ir svarīgi padomāt par to, kā jūs vēlaties izveidot savu darba vidi. Ja strādājat no mājām, mēģiniet izvēlēties noteiktu darba zonu, kas ir brīva no uzmanības novēršanas. Ideālā gadījumā jūs neizvēlieties strādāt savā istabā, jo jums ir skaidri jānošķir darbs un mājas dzīve. Būtu lietderīgi ieguldīt ergonomiskas mēbelēs — uzskatīt to par ieguldījumu, nevis par papildu izdevumiem. Ērts krēsls brīnumaini veicinās jūsu produktivitāti. Jums jāpadara sava darba telpa par vietu, kurā jums ir patīkami strādāt. Mēģiniet personalizēt savu darbavietu ar dažiem augiem, mākslas darbiem vai citiem priekšmetiem, kas liek jums justies iedvesmotam un produktīvam.

Saglabājiet veselīgu darba un privātās dzīves līdzsvaru

Veselīgs darba un privātās dzīves līdzsvars ir svarīgs neatkarīgi no tā, vai jūs strādājat attālināti vai birojā. Tomēr ir dažas lietas, kas jāņem vērā jaunajā darba kārtībā. Strādājot attālināti, robeža starp darbu un privāto dzīvi ir neskaidra, tāpēc ir svarīgi noteikt skaidras robežas starp darbu un personīgo laiku. Nosakiet noteiktu darba laiku un centieties to ievērot — var būt viegli strādāt ārpus darba laika, jo īpaši, atrodoties mājās. Darbs slēgtā telpā var izraisīt izdegšanu un nogurumu, tāpēc būtu labi izmantot pusdienu pārtraukumu, lai pabūtu svaigā gaisā un izkustētos. Tas palīdzēs jums saglabāt enerģiju un veselību.

Esiet informēts par uzmanības novēršanu

Strādājot attālināti, traucējumi un pārtraukumi ir ikdienišķa parādība. Jūs varat kopīgot vietu ar savu ģimeni vai mājvietniekiem, kas var izrādīties sarežģīti, ja viņiem ir atšķirīgs darba laiks. Lolojumdzīvnieku ielaušanās vai pasta piegāde ir problēmas, ar kurām mums nav jācīnās birojā. Tāpēc, ja strādājat trokšņainā vidē, izmantojiet troksni slāpējošas austiņas, lai labāk koncentrētos darbam. Ir svarīgi noteikt robežas ar ģimenes locekļiem vai mājiniekiem. Informējiet viņus par savu darba laiku un laiku, kad esat brīvs, lai pavadītu laiku kopā ar viņiem.

Mūsu tālruņi ir būtisks traucēklis, tāpēc darba laikā izslēdziet lietotņu paziņojumus un sociālo mediju brīdinājumus — jūs būsiet pārsteigti, cik daudz laika mēs zaudējam, slīdot pa šīm lietotnēm.

Koncentrējieties un saglabājiet motivāciju

Attālinātais darbs var nodrošināt elastību un brīvību, ko darba ņēmēji meklē pašreizējā darba tirgū. Tomēr izolācijas, prokrastinācijas un noguruma dēļ var būt grūti saglabāt koncentrēšanās spējas un motivāciju. Ir dažas stratēģijas, ko varat izmantot, lai cīnītos pret to. Jums vajadzētu ģērbties atbilstoši un eleganti, lai pareizi noskaņotos un saglabātu koncentrētu uzmanību. Lai cīnītos pret izolāciju, jums jāsazinās ar saviem kolēģiem, lai veicinātu komandas vidi. Ieplānojiet regulāras pārbaudes, sadarbojieties ar klientiem un izmantojiet sociālos pasākumus, lai justos saistīti un motivēti.

Atsauksmes no jūsu vadītāja ir būtiskas jūsu karjeras attīstībai un profesionālajai izaugsmei. Iepazīstieties ar  vislabākajiem veidiem, kā reaģēt uz jūsu vadītāja atsauksmēm un rīkoties saistībā ar tām pozitīvā un efektīvā veidā.

 

Saistītās saites:

Noslēpums, kā izmantot sava vadītāja atsauksmes kā katalizatoru izaugsmei

 

Plašāka informācija:

Eiropas Darba dienas

Atrast EURES padomdevējus

Dzīvošana un darbs EURES valstīs

EURESdarbavietu datubāze

EURES pakalpojumi darba devējiem

EURES Pasākumu kalendārs

Gaidāmie pasākumi tiešsaistē

EURES sociālajā tīklā Facebook

EURES sociālajā tīklā Twitter

EURES sociālajā tīklā LinkedIn

Sīkāka informācija

Temati
Ieteikumi un padomiJaunatne
Saistītā(s) sadaļa(s)
Ieteikumi un padomi
Nozare
Accomodation and food service activitiesActivities of extraterritorial organisations and bodiesActivities of households as employers, undifferentiated goods- and servicesAdministrative and support service activitiesAgriculture, forestry and fishingArts, entertainment and recreationConstructionEducationElectricity, gas, steam and air conditioning supplyFinancial and insurance activitiesHuman health and social work activitiesInformation and communicationManufacturingMining and quarryingOther service activitiesProfessional, scientific and technical activitiesPublic administration and defence; compulsory social securityReal estate activitiesTransportation and storageWater supply, sewerage, waste management and remediation activitiesWholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles

Atruna

Raksti ir paredzēti, lai sniegtu EURES portāla lietotājiem informāciju par aktuālām tēmām un tendencēm un rosinātu diskusijas un debates. To saturs ne vienmēr atspoguļo Eiropas Darba iestādes (ELA) vai Eiropas Komisijas viedokli. Turklāt EURES un ELA neatbalsta iepriekš minētās trešo pušu tīmekļa vietnes.