Nem az én hibám, hanem az övé: hogyan kezeljük, ha visszautasítják a jelentkezésünket?

A visszautasítást nehéz elviselni, bármilyen formában is ér minket. Még ha teli is vagyunk önbizalommal, a visszautasítás miatt előfordulhat, hogy elkezdünk kételkedni önmagunkban. És ami az álláslehetőségeket illeti, manapság olyan nagy a versenya munkaerőpiacon, hogy ezzel bizony újra és újra szembesülnünk kell.

Hogyan lehet tehát kezelni a visszautasítást, vagy akár előnyt kovácsolni belőle? Hosszas gondolkodás után négy alapvető tanácsot fogalmaztunk meg, amelyeket érdemes észben tartani.

A visszautasítás nem mindig nekünk szól

Van egy fontos tényező, amelyet nem tudunk befolyásolni az állásvadászat során: hogy rajtunk kívül ki pályázik még az általunk kiszemelt munkára. Nem számít, ha tökéletesen megfelelünk a munkaköri leírásnak és illik hozzánk az adott beosztás, mindig fennáll annak a veszélye, hogy egy másik pályázónak egy kicsivel több tapasztata, néhány extra készsége, esetleg több végzettsége van. Ezek persze kis különbségek, de – ha százan pályázták meg ugyanazt az állást – gyakran elegendők ahhoz, hogy a mezőny elejére röpítsék az adott jelentkezőt.

Ennek felismerése segít megérteni, hogy a visszautasítás nem azt jelenti, hogy nem vagyunk elég jók. Csupán azt, hogy az állást egy nálunk kicsivel képzettebb jelentkező kapta meg. Nem szabad feladni, és akkor legközelebb talán Ön lesz a befutó!

A visszautasítást tanulópénzként is fel lehet fogni

Minél több állásra jelentkezik valaki, annál ügyesebb lesz a keresésben. Ugyanígy: minél több interjún vesz részt, annál kevesebb meglepetés érheti, és annál jobban fel tud készülni. Kérjünk visszajelzést, amikor csak lehet, és fogadjuk meg a jó tanácsokat. Így a visszautasítás még segítségünkre is lehet abban, hogy megedződjünk az álláskeresésben, és később nagyobb eséllyel szerezzük meg a vágyott álláshelyet.

A visszautasítás azt is jelentheti, hogy egy jobb lehetőség vár ránk

Sosem tudhatjuk, mi fog történni a következő percben, órában vagy napon. Ahelyett, hogy kudarcként tekintünk a visszautasításra, miért ne foghatnánk fel lehetőségként? Bármilyen munkát is szalasztottunk el, így legalább szabadok maradtunk, hogy kihasználjuk a legközelebb adódó lehetőséget. Ki tudja? Lehet, hogy az sokkal jobb lesz.

A visszautasítás növelheti az önbizalmat

Ez úgy hangzik, mintha ellentmondana a józan észnek, de a visszautasításnak valójában pozitív hatása is lehet. Segít felismerni olyan dolgokat magunkkal kapcsolatban, amelyeket korábban nem vettünk észre, és negatív érzéseink valódi okát is feltárhatja. Ha csalódottságot érzünk, amiért nem kaptuk meg az állást, vajon ez azért van, mert annyira akartuk? Vagy esetleg azért, mert belefáradtunk a visszautasításokba? Ha hasonló kérdéseket teszünk fel magunknak, azzal finomíthatjuk álláskereső stratégiánkat, ami egyben a siker kulcsát jelentheti.

E nagyobb fokú tudatosság abban is segít, hogy ne csak elismerjük, hanem, el is higgyük azt, hogy a visszautasítás nem nekünk szólt, hogy tanulhatunk belőle, és hogy valami jobb vár ránk. Lassan meg fogjuk érteni, hogy – bár a visszautasítás mindig is kellemetlen lesz – valójában nem a világ vége. Csupán az élet szerves része, olyasvalami, ami hozzájárulhat a fejlődésünkhöz.

Növelni akarja annak az esélyét, hogy a „Köszönjük, nem...” helyett „Örömmel értesítjük...” kezdetű választ kapjon? A 5 ‘S’ rules for writing a killer cover letter (az ütős kisérőlevél 5 aranyszabálya) című cikkünk tartogat pár jó tanácsot.

További információk:

Európai Foglalkoztatási Napok

Drop’pin@EURES

Az Ön EURES-tanácsadója

Élet- és munkakörülmények az EURES-országokban

EURES állásadatbázis

Az EURES szolgáltatásai munkaadóknak

EURES rendezvénynaptár

Közelgő online események

Az EURES a Facebookon

Az EURES a Twitteren

Az EURES a LinkedInen

Az EURES a Google+-on