Não sou eu, és tu: Como lidar com a rejeição na procura de emprego

A rejeição, seja de que forma for, é difícil de aceitar. Mesmo que seja a pessoa mais confiante do mundo, a rejeição pode fazê-lo duvidar de si mesmo. E quando se trata de oportunidades de emprego, tendo em conta que o mercado de trabalho moderno atingiu um nível de concorrência absoluto, muito provavelmente, irá enfrentar esta situação repetidas vezes.

Como lidar com a rejeição ou, melhor ainda, como transformá-la numa vantagem para si? Depois de uma análise cuidadosa, selecionámos quatro pontos essenciais que deve ter em mente.

A rejeição... nem sempre está relacionada consigo

Uma das questões principais impossíveis de controlar no processo de procura de emprego prende-se com o facto de existirem também outros candidatos. Ainda que cumpra todos os requisitos da oferta e saiba que é perfeito para a função, existe sempre a hipótese de haver alguém com um pouco mais de experiência. Aquelas competências extra. Aquela qualificação adicional. São seguramente diferenças pequenas, no entanto, quando existem cem candidatos para a mesma oferta de emprego, acaba por ser mais fácil selecionar essa pessoa para ficar no topo da lista.

Reconhecer isto irá ajudá-lo a compreender que a rejeição não significa que não seja competente.. Pode simplesmente significar que surgiu alguém um pouco mais qualificado. Aguarde mais um pouco e verá que a sua vez há de chegar!

A rejeição... pode ser uma boa experiência de aprendizagem

Quanto maior for o número de ofertas a que se candidata, maior será a sua experiência nesse processo. Do mesmo modo, quanto maior for o número de entrevistas para as quais é selecionado, maior será o seu conhecimento sobre o que deve esperar e como se preparar. Sempre que houver possibilidade, peça uma opinião sobre a sua prestação e certifique-se que a leva em consideração. Desta forma, a rejeição pode, na verdade, ajudá-lo a aperfeiçoar a sua abordagem na procura de emprego e a aumentar as suas hipóteses de conseguir aquele emprego num futuro próximo.

A rejeição... pode significar que há algo melhor à sua espera

Nunca se sabe o que pode acontecer no minuto, na hora ou no dia a seguir. Em vez de olhar para a rejeição como uma falha, por que não tomá-la como uma oportunidade? Qualquer que tenha sido o trabalho que perdeu, agora está livre para aproveitar a próxima oportunidade que lhe surgir e quem sabe, talvez esta acabe por se revelar muito mais vantajosa para si.

A rejeição... pode aumentar a sua autoconfiança

Pode parecer contraintuitivo, mas experienciar uma rejeição pode, na verdade, ser positivo. A rejeição ajuda-o a reconhecer coisas sobre si próprio que talvez nunca se tenha dado conta e, além disso, ajuda-o a identificar as verdadeiras razões para os seus sentimentos negativos. Se ficou aborrecido por não conseguir aquele emprego, será porque o queria realmente? Ou será que ficou aborrecido porque simplesmente está cansado da rejeição? Colocar-se este tipo de questões pode ser fundamental para ajustar a sua estratégia de procura de emprego e alcançar o sucesso.

Aumentar a sua autoconsciência ajudá-lo-á não só a reconhecer que o problema não é consigo ou que esta pode ser uma boa experiência de aprendizagem e que algo melhor está à sua espera - mas irá ajudá-lo, sobretudo, a acreditar realmente nisso. Verá que, apesar de custar, a rejeição não é o fim do mundo. É algo natural que faz parte da vida e que deve usar para se fortalecer.

Gostaria de aumentar as suas hipóteses de mudar aquele "não, mas obrigado" para um "foi contratado"? O nosso artigo 5 regras "S" para redigir uma carta de apresentação vencedora dá-lhe bons conselhos.

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