Mažėja įtampa
Kasmetinės atostogos leidžia padaryti taip reikalingą pertrauką ir pailsėti nuo darbo keliamos įtampos ir sunkumų. Negalvojant apie posėdžius, darbų terminus ir kitas įtemptas situacijas, pailsi galva, o tai reiškia, kad į darbą grįšite sustiprėję. Tačiau paprastai įtampa vėl ima slėgti, todėl kasmetines atostogas svarbu planuoti reguliariai. Reguliarūs trumpi atokvėpiai gali padėti apsisaugoti nuo tokių sveikatos sutrikimų kaip depresija ir išsekimas ir sustiprinti, kad optimaliai susidorotumėte su intensyvaus darbinio laikotarpio sunkumais.
Didėja našumas
Po kasmetinių atostogų grįžę į darbą, dirbsite našiau. Kartais kuriam laikui pamiršus problemą, vėliau į ją pavyksta pažvelgti kitaip ir rasti naujų bei kūrybiškų sprendimo būdų. Tarptautinio išmokų darbuotojams programų fondo tyrimo rezultatai rodo, kad kasmetinės darbuotojų atostogos darbo našumą padidina iki 40 proc., o laikinojo nedarbingumo riziką sumažina 28 proc. Taigi kasmetinės atostogos naudingos ne tik jums, bet ir darbdaviui, nes pailsėję darbuotojai dirba geriausiai ir produktyviausiai.
Mažėja sveikatos sutrikimų rizika
Darbe mums visiems pasitaiko įtemptų akimirkų, kai privalu darbus užbaigti iki nustatyto termino, suplanuoti skubius posėdžius, ir nedelsiant atsakyti į sparčiai besikaupiančius elektroninius laiškus. Tyrimai parodė, kad ilgą laiką dirbant didžiausiu pajėgumu, išauga sunkių sveikatos sutrikimų, pvz., širdies priepuolio, širdies ligų ir insulto, rizika. Todėl norint gyventi sveikai, imti kasmetines atostogas būtina.
Gerėja profesinio ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra
Norint padaryti sėkmingą karjerą, labai svarbu dirbti pasiaukojamai ir laikytis darbo etikos. Tačiau įsikinkyti į nepaliaujamo darbo pančius labai lengva, nesvarbu, dirbate biure ar namuose. Nors darbas svarbus, gyvenime turėtų likti vietos ir kitiems dalykams. Kasmetinės atostogos gali ženkliai pagerinti jūsų profesinio ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą ir bendrą nuotaiką, nes atsiranda daugiau laiko pabendrauti su šeima, susitikti ir atnaujinti ryšius su draugais arba paatostogauti taip, kaip visada troškote.
Jaučiatės pervargę? Galime padėti! Skaitykite mūsų straipsnį, kaip užtikrinti profesinio bei asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.
Susijusios nuorodos
Įtampa darbe kelia riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis
Jaučiatės pervargę? Galime padėti!
Išsamesnė informacija
Raskite EURES konsultantą
Gyvenimo ir darbo sąlygos EURES šalyse
EURES darbo vietų duomenų bazė
EURES paslaugos darbdaviams
EURES renginių kalendorius
Būsimi internetiniai renginiai
Sekite EURES naujienas tinkle „Facebook“
Sekite EURES naujienas tinkle „Twitter“
Sekite EURES naujienas tinkle „LinkedIn“
Išsamūs duomenys
- Paskelbimo data
- 2022 m. rugsėjo 16 d.
- Autoriai
- Europos darbo institucija | Užimtumo, socialinių reikalų ir įtraukties generalinis direktoratas
- Temos
- Verslas / Verslumas
- Nurodymai ir patarimai
- Susijusios skiltys
- Nurodymai ir patarimai
- Sektorius
- Accomodation and food service activities
- Activities of extraterritorial organisations and bodies
- Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
- Administrative and support service activities
- Agriculture, forestry and fishing
- Arts, entertainment and recreation
- Construction
- Education
- Electricity, gas, steam and air conditioning supply
- Financial and insurance activities
- Human health and social work activities
- Information and communication
- Manufacturing
- Mining and quarrying
- Other service activities
- Professional, scientific and technical activities
- Public administration and defence; compulsory social security
- Real estate activities
- Transportation and storage
- Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
- Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles