Zakaj bi morali vedno izkoristiti svoj letni dopust?

Zmanjšanje stresa

Na letnem dopustu si odpočijete od stresa in zahtev poklicnega življenja. Ko se odklopite od sestankov, rokov in drugih stresnih okoliščin, si boste nabrali novih moči in se boste na delovno mesto vrnili bolj spočiti. Kljub temu se stres običajno vrne, zato je pomembno, da letni dopust izkoristite večkrat na leto. Redni krajši odmori lahko služijo kot preventivni ukrep za preprečevanje težav, kot sta depresija in izgorelost, s čimer boste zagotovili, da se boste lažje spopadli z delovnimi obremenitvami med intenzivnejšimi obdobji dela.

Povečanje produktivnosti

Če boste šli na dopust, boste po vrnitvi na delo produktivnejši. Ko se včasih malo odmaknete od težav, lahko nanje začnete gledati s povsem novega vidika ter najdete nove, ustvarjalne rešitve. Raziskave Mednarodne fundacije za načrte prejemkov zaposlenih kažejo, da se z izrabo letnega dopusta za 40‑odstotkov izboljša produktivnost zaposlenih in za 28‑odstotkov zmanjša tveganje za njihovo bolniško odsotnost. Zato letni dopust ni koristen samo za vas, temveč tudi za vašega delodajalca, saj boste tako zanj delali bolje in produktivneje.

Zmanjšanje tveganja za zaplete v zvezi z zdravjem

Vsi se na delovnem mestu srečujemo z intenzivnejšimi obdobji: z roki, ki jih je treba upoštevati, nujnimi sestanki, ki jih je treba načrtovati, in ogromnim številom elektronskih sporočil, na katere je treba takoj odgovoriti. Študije so pokazale, da obstaja pri delavcih, če dlje časa delajo s polno zmogljivostjo, večje tveganje za resne zdravstvene zaplete, kot so srčni infarkt, srčna obolenja in možganska kap. Izraba letnega dopusta je zato bistvena za ohranjanje zdravega življenjskega sloga.

Boljše usklajevanje poklicnega in zasebnega življenja

Predanost in delovna etika sta pomembni lastnosti za uspeh na poklicni poti. Vendar se mnogi prepogosto ujamejo v past, da delajo nepretrgoma, bodisi v pisarni bodisi doma. Čeprav je vaše delo pomembno, ne bi smelo biti edina stvar v vašem življenju. Izraba letnega dopusta lahko pozitivno vpliva na boljše usklajevanje poklicnega in zasebnega življenja ter splošno razpoloženje, saj boste pridobili več časa za preživljanje s svojo družino, druženje in ponovno snidenje s prijatelji ali za počitnice, na katere ste se vedno želeli odpraviti.

Se počutite izgorele? Lahko vam pomagamo. Preberite si naš članek o ohranjanju dobrega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem.

Sorodne povezave:

Z delom povezan stres kot dejavnik tveganja za pojav srčno-žilnih bolezni

Se počutite izgorele? Lahko vam pomagamo.

Več o tem:

Evropski dnevi zaposlovanja

Poiščite Euresove svetovalce ​

Življenjske in delovne razmere v državah Euresa

Euresova zbirka podatkov o prostih delovnih mestih

Euresove storitve za delodajalce

Euresov koledar prireditev

Prihodnji spletni dogodki

EURES na Facebooku

EURES na Twitterju

EURES na LinkedInu