Защо винаги трябва да ползвате годишния си отпуск?

Намаляване на стреса

Използването на годишния отпуск ви позволява да направите така необходимата почивка от стреса и изискванията на професионалния живот. Откъсването от срещите, крайните срокове и другите стресови ситуации може да освежи ума ви, а това означава, че ще бъдете в по-добро здравословно състояние, когато се върнете на работа. Стресът обаче обикновено се връща, поради което е важно да се планират почивки през цялата година. Редовните кратки почивки могат да послужат като превантивна мярка срещу проблеми, например депресията и професионалното изчерпване, и да ви осигурят максимални възможности да се справите с напрежението през интензивен работен период.

Увеличаване на продуктивността

Използването на годишния отпуск може да ви направи по-продуктивни, когато се върнете на работа. Понякога отклоняването за кратко от даден проблем ви дава възможност да придобиете нова гледна точка и ви предоставя нови и творчески решения. Изследвания на Международната фондация за планове за обезщетения на служителите показват, че използването на годишния отпуск подобрява производителността на служителите с до 40 % и намалява риска от отпуск по болест с 28 %. Така че използването на годишния отпуск е от полза не само за вас, но и за вашия работодател, тъй като това гарантира, че той получава най-доброто и най-продуктивното от вас.

Намаляване на риска от усложнения за здравето

Всички ние преживяваме интензивни периоди на работа — срокове, които трябва да бъдат спазени, спешни заседания, които трябва да бъдат проведени, и бързо нарастващ брой получени съобщения в електронната поща, на които трябва незабавно да се обърне внимание. Проучванията показват, че работата при максимално натоварване за продължителен период от време ви излага на по-голям риск от тежки здравни усложнения, например инфаркти, сърдечни заболявания и инсулти. Поради това ползването на годишния отпуск е от съществено значение за поддържането на здравословен начин на живот.

Подобряване на равновесието между професионалния и личния живот

Отдадеността и професионалната етика са важни качества, които трябва да имате, за да успеете в професионалното си развитие. Лесно е обаче да попаднем в капана на постоянната работа, независимо дали в офиса или у дома. Въпреки че работата е важна, тя не трябва да поглъща целия ви живот. Използването на годишния отпуск може да има значително положително въздействие върху равновесието между професионалния и личния ви живот и общото ви състояние, тъй като така получавате възможност да прекарате повече време със семейството си, да се социализирате и да възстановите връзките си с приятели или да отидете на почивката, за която винаги сте мечтали.

Чувствате ли се професионално изчерпани? Можем да помогнем! Разгледайте нашата статия относно поддържането на равновесие между професионалния и личния живот.

Връзки по темата:

Стресът на работа като рисков фактор за сърдечносъдови заболявания

Чувствате ли се професионално изчерпани?Можем да помогнем!

Допълнителна информация:

Европейски дни на труда

Намерете съветници на EURES ​

Условия на живот и труд в страните от EURES

База данни с работни места на EURES

Услуги на EURES за работодатели

Календар на събитията на EURES

Предстоящи онлайн събития

EURES във Facebook

EURES в Twitter

EURES в LinkedIn