Намаляване на стреса
Използването на годишния отпуск ви позволява да направите така необходимата почивка от стреса и изискванията на професионалния живот. Откъсването от срещите, крайните срокове и другите стресови ситуации може да освежи ума ви, а това означава, че ще бъдете в по-добро здравословно състояние, когато се върнете на работа. Стресът обаче обикновено се връща, поради което е важно да се планират почивки през цялата година. Редовните кратки почивки могат да послужат като превантивна мярка срещу проблеми, например депресията и професионалното изчерпване, и да ви осигурят максимални възможности да се справите с напрежението през интензивен работен период.
Увеличаване на продуктивността
Използването на годишния отпуск може да ви направи по-продуктивни, когато се върнете на работа. Понякога отклоняването за кратко от даден проблем ви дава възможност да придобиете нова гледна точка и ви предоставя нови и творчески решения. Изследвания на Международната фондация за планове за обезщетения на служителите показват, че използването на годишния отпуск подобрява производителността на служителите с до 40 % и намалява риска от отпуск по болест с 28 %. Така че използването на годишния отпуск е от полза не само за вас, но и за вашия работодател, тъй като това гарантира, че той получава най-доброто и най-продуктивното от вас.
Намаляване на риска от усложнения за здравето
Всички ние преживяваме интензивни периоди на работа — срокове, които трябва да бъдат спазени, спешни заседания, които трябва да бъдат проведени, и бързо нарастващ брой получени съобщения в електронната поща, на които трябва незабавно да се обърне внимание. Проучванията показват, че работата при максимално натоварване за продължителен период от време ви излага на по-голям риск от тежки здравни усложнения, например инфаркти, сърдечни заболявания и инсулти. Поради това ползването на годишния отпуск е от съществено значение за поддържането на здравословен начин на живот.
Подобряване на равновесието между професионалния и личния живот
Отдадеността и професионалната етика са важни качества, които трябва да имате, за да успеете в професионалното си развитие. Лесно е обаче да попаднем в капана на постоянната работа, независимо дали в офиса или у дома. Въпреки че работата е важна, тя не трябва да поглъща целия ви живот. Използването на годишния отпуск може да има значително положително въздействие върху равновесието между професионалния и личния ви живот и общото ви състояние, тъй като така получавате възможност да прекарате повече време със семейството си, да се социализирате и да възстановите връзките си с приятели или да отидете на почивката, за която винаги сте мечтали.
Чувствате ли се професионално изчерпани? Можем да помогнем! Разгледайте нашата статия относно поддържането на равновесие между професионалния и личния живот.
Връзки по темата:
Стресът на работа като рисков фактор за сърдечносъдови заболявания
Чувствате ли се професионално изчерпани?Можем да помогнем!
Допълнителна информация:
Намерете съветници на EURES
Условия на живот и труд в страните от EURES
База данни с работни места на EURES
Услуги на EURES за работодатели
Календар на събитията на EURES
Предстоящи онлайн събития
EURES във Facebook
EURES в Twitter
EURES в LinkedIn
Данни
- Дата на публикуване
- 16 Септември 2022 г.
- Автори
- Европейски орган по труда | Генерална дирекция „Трудова заетост, социални въпроси и приобщаване“
- Теми
- Бизнес /Предприемачество
- Препоръки и съвети
- Свързан раздел(и)
- Препоръки и съвети
- Сектор
- Accomodation and food service activities
- Activities of extraterritorial organisations and bodies
- Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
- Administrative and support service activities
- Agriculture, forestry and fishing
- Arts, entertainment and recreation
- Construction
- Education
- Electricity, gas, steam and air conditioning supply
- Financial and insurance activities
- Human health and social work activities
- Information and communication
- Manufacturing
- Mining and quarrying
- Other service activities
- Professional, scientific and technical activities
- Public administration and defence; compulsory social security
- Real estate activities
- Transportation and storage
- Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
- Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles