Jūsu darbavietas organizēšana un sakārtošana
Atvēliet katru dienu pāris minūtes, lai organizētu un sakārtotu savu darba vietu. Tīra un sakārtota zona, kurā varat viegli piekļūt visam, kas nepieciešams, samazinās jūsu stresa līmeni un palīdzēs gūt labākus rezultātus.
Plānošana uz priekšu
Izmantojiet plānotāju (rakstveida vai digitālu), lai savlaicīgi plānotu uzdevumus. Tas palīdzēs nodrošināt, ka jūs neapņematies veikt darbus, kuriem jums nemaz nav laika, kā arī noderēs kā ērta atsauce, lai atgādinātu, kas jums katru dienu jāizdara. Lai gan daži cilvēki vēlas to pierakstīt ar roku, izmantojot digitālu plānošanas rīku, piemēram, ResourceGuru vai Float, kalendāram ir ērta piekļuve dienas gaitā (un tas neļauj jums aizmirstas piezīmju grāmatiņas dēļ atrauties no darba).
Nelielu, konkrētu uzdevumu iestatīšana
Ilgtermiņa vispārējo mērķu sadalīšana mazos, konkrētos uzdevumos var palīdzēt padarīt jūsu izpratni par darba slodzi piezemētāku un vieglāk izpildāmu. Tas arī samazina iespējamību, ka jūs vilcināsieties vai atliksiet uzdevumus, jo nebūs pārliecības, ar ko sākt.
Regulāru pārtraukumu paredzēšana
Lai gan ilgāku stundu strādāšana var radīt sajūtu, ka esat vairāk paveicis, bez regulāriem pārtraukumiem jūsu darba kvalitāte pazemināsies. Pētījumi liecina, ka regulāri pārtraukumi palielina jūsu koncentrēšanās spējas un uzlabo garastāvokli. Tāpēc izvēlieties ātru pastaigu pa biroju, lai izstaipītu kājas starp uzdevumiem, vai pavadiet 15 minūtes pie tējas vai kafijas tases – jūs padarīsiet darbu labāk!
Jūsu ražīgāko periodu apzināšana
Dažādiem cilvēkiem visražīgākie periodi ir atšķirīgos dienas laikos. Daži var justies vismotivētākie, piemēram, no rīta, bet citi – pēcpusdienā vai vakarā. Apziniet, kurās dienas stundās jūs jūtaties vismodrākais un uzmanīgākais, un veltiet tās jūsu vissvarīgākajiem un/vai sarežģītākajiem uzdevumiem.
Nevajadzīgu paziņojumu izslēgšana
Tā vietā, lai lasītu katru ziņu un e-pastu saņemšanas brīdī, izslēdziet ziņojumus, kad koncentrējaties uz kādu uzdevumu. Pastāvīgi brīdinājumi, kas uzlec jūsu tālrunī vai monitorā, var novērst uzmanību, pat ja tie nav steidzami. Ja jums ir bažas, ka palaidīsiet garām svarīgu ziņu vai zvanu, daudzas platformas (piemēram, Teams un Slack) ļauj jums izslēgt un ieslēgt skaņu paziņojumiem, pamatojoties uz kanālu, grupu vai iesaistīto personu.
Vairāk ieteikumu, lai jums palīdzētu gūt panākumus mūsdienu darba pasaulē, skatiet mūsu rakstā Sešas vispārīgās prasmes, kas jums vajadzīgas pēcpandēmijas darbavietā.
Saistītās saites:
Sešas vispārīgās prasmes, kas jums vajadzīgas pēcpandēmijas darbavietā
Plašāka informācija:
Atrast EURES padomdevējus
Dzīvošana un darbs EURES valstīs
EURES darbavietu datubāze
EURES pakalpojumi darba devējiem
EURES pasākumu kalendārs
Turpmākie pasākumi tiešsaistē
EURES sociālajā tīklā Facebook
EURES sociālajā tīklā Twitter
EURES sociālajā tīklā LinkedIn
Sīkāka informācija
- Publikācijas datums
- 2022. gada 15. jūlijs
- Autori
- Eiropas Darba iestāde | Nodarbinātības, sociālo lietu un iekļautības ģenerāldirektorāts
- Temati
- Uzņēmējdarbība
- Ieteikumi un padomi
- Saistītā(s) sadaļa(s)
- Ieteikumi un padomi
- Nozare
- Accomodation and food service activities
- Activities of extraterritorial organisations and bodies
- Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
- Administrative and support service activities
- Agriculture, forestry and fishing
- Arts, entertainment and recreation
- Construction
- Education
- Electricity, gas, steam and air conditioning supply
- Financial and insurance activities
- Human health and social work activities
- Information and communication
- Manufacturing
- Mining and quarrying
- Other service activities
- Professional, scientific and technical activities
- Public administration and defence; compulsory social security
- Real estate activities
- Transportation and storage
- Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
- Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles