
Organizați și faceți ordine în spațiul de lucru
Rezervați-vă câteva minute în fiecare zi pentru a organiza și a face ordine în spațiul de lucru. Când lucrați într-un loc curat, ordonat, în care aveți acces cu ușurință la tot ce aveți nevoie, nivelul de stres scade, ceea ce vă va ajuta să aveți rezultate mai bune.
Planificați din timp
Folosiți un planificator (pe hârtie sau digital) pentru a vă trasa sarcinile din timp. În acest fel vă asigurați că nu vă angajați într-o activitate pe care nu aveți timp să o terminați și, de asemenea, veți avea la dispoziție o referință ușoară pentru a vă reaminti ce trebuie să faceți în fiecare zi. Unele persoane preferă să scrie de mână această planificare, însă, folosind un instrument de planificare digital, precum ResourceGuru sau Float, puteți accesa oricând cu ușurință calendarul (și nu vă ia prin surprindere că ați uitat unde ați pus agenda!).
Stabiliți sarcini mici și concrete
Împărțirea obiectivelor generale pe termen lung în sarcini mici, concrete vă poate ajuta să simțiți că volumul de muncă este mai ușor de abordat și de realizat. De asemenea, aceasta reduce probabilitatea de a amâna sarcinile pentru că nu știți de unde să începeți.
Faceți pauze regulate
Chiar dacă, lucrând mai multe ore, aveți impresia că faceți mai mult, calitatea muncii dumneavoastră va scădea dacă nu faceți pauze regulate. Studiile arată că pauzele regulate stimulează concentrarea și starea de spirit. Așadar, faceți o plimbare rapidă în jurul biroului pentru a vă întinde picioarele între sarcini sau petreceți 15 minute pentru a vă lua o ceașcă de ceai sau de cafea – veți lucra mai bine după aceea!
Identificați perioadele dumneavoastră cele mai productive
Productivitatea maximă apare în momente diferite ale zilei, în funcție de fiecare persoană în parte. Unii se pot simți foarte motivați dimineața, de exemplu, în timp ce pentru alții motivația crește după-amiaza sau seara. Identificați care sunt orele din zi în care vă simțiți foarte activ și atent și dedicați-le celor mai importante și/sau complexe sarcini.
Dezactivați notificările inutile
În loc să citiți fiecare mesaj și e-mail pe care îl primiți, dezactivați notificările atunci când vă concentrați asupra unei sarcini. Alertele constante care apar pe telefon sau pe desktop vă pot întrerupe concentrarea, chiar dacă nu sunt urgente. Dacă vă faceți griji că puteți pierde un mesaj sau un apel important, multe platforme (cum sunt Teams și Slack) vă permit să activați și să dezactivați sunetul notificărilor în funcție de canalul, echipa sau persoana implicată.
Pentru mai multe sfaturi despre cum să aveți succes în lumea modernă a muncii, citiți articolul nostru accesând Șase competențe non-tehnice de care aveți nevoie la locul de muncă după pandemie.
Linkuri conexe:
Șase competențe non-tehnice de care aveți nevoie la locul de muncă după pandemie
Mai multe informații:
Zilele europene ale locurilor de muncă
Căutare consilieri EURES
Condiții de viață și de muncă în țările participante la EURES
Baza de date cu locuri de muncă a EURES
Servicii EURES pentru angajatori
Calendarul evenimentelor EURES
Următoarele evenimente online
EURES pe Facebook
EURES pe Twitter
EURES pe LinkedIn
Detalii
- Data publicării
- 15 iulie 2022
- Autori
- Autoritatea Europeană a Muncii | Direcția Generală Ocuparea Forței de Muncă, Afaceri Sociale și Incluziune
- Teme
- Afaceri / Antreprenoriat
- Sugestii și sfaturi
- Secțiuni aferente
- Sugestii și sfaturi
- Sectorul
- Accomodation and food service activities
- Activities of extraterritorial organisations and bodies
- Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
- Administrative and support service activities
- Agriculture, forestry and fishing
- Arts, entertainment and recreation
- Construction
- Education
- Electricity, gas, steam and air conditioning supply
- Financial and insurance activities
- Human health and social work activities
- Information and communication
- Manufacturing
- Mining and quarrying
- Other service activities
- Professional, scientific and technical activities
- Public administration and defence; compulsory social security
- Real estate activities
- Transportation and storage
- Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
- Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles