Omarm en overwin de vijf vormen van het oplichterssyndroom

De superheld

Superhelden pushen zichzelf om harder te werken dan alle anderen. Zij geloven vaak dat zij het hardst moeten werken van iedereen of de meest spectaculaire prestaties moeten neerzetten. In de wereld van vandaag wordt productiviteit voortdurend benadrukt, en superhelden kunnen dit tot het uiterste brengen.

Als je jezelf herkent in de beschrijving van een superheld, vind je het misschien moeilijk om taken te delegeren of om hulp te vragen. Besef dat je niet alles zelf hoeft te doen. Zo kun je een burn-out voorkomen en je stressniveau verlagen. Probeer jezelf eraan te herinneren dat je eigenwaarde niet mag afhangen van je productiviteit. Neem pauzes en stel je mentale welzijn voorop wanneer je dat nodig hebt.

De perfectionist

Perfectionisten stellen ongelooflijk hoge – en vaak onrealistische – eisen aan zichzelf. Wanneer zij dan niet aan deze eisen kunnen voldoen, beginnen zij hun waarde in twijfel te trekken.

Als je jezelf herkent in de beschrijving van een perfectionist, is het goed om te beseffen dat perfectionisme zowel een kracht als een zwakte kan zijn. Probeer bewust realistische doelen te stellen die doenbaar en haalbaar zijn. Vaak zien perfectionisten enkel waarde in het eindresultaat. Probeer in plaats daarvan alle successen en mijlpalen te vieren, hoe onbelangrijk ze in jouw ogen ook kunnen lijken.

De solist

Solisten hebben vaak het gevoel dat een succes niet echt van hun is tenzij ze dat helemaal alleen hebben behaald, zonder hulp van anderen. Volgens hen heb je alleen hulp nodig als je eigen vaardigheden en ervaring tekortschieten.

Als je jezelf herkent in de beschrijving van een solist, is het goed om te beseffen dat hulp krijgen geen teken van zwakte is. Veel taken vereisen samenwerking en met de input en deskundigheid van anderen lever je soms je beste werk. Door van anderen te leren kun je ook groeien en je eigen vaardigheden ontwikkelen.

Het natuurlijke genie

Een natuurlijk genie is iemand die van jongs af aan al moeiteloos overal goed in is. Als deze personen op volwassen leeftijd met uitdagingen en moeilijkheden te maken krijgen, hebben zij vaak het gevoel dat ze een oplichter zijn, omdat ze niet de nodige veerkracht hebben opgebouwd om te weten dat uitdagingen overwonnen kunnen worden.

Als je jezelf herkent in de beschrijving van een natuurlijk genie, weet dan dat het oké is om niet in alles meteen uit te blinken. Intelligentie is niet statisch – je kunt je vaardigheden ontwikkelen door inspanning en oefening. Wees niet bang als je iets nieuws moeilijk vindt. Dit hoort bij het leven, dus zie deze situatie als een kans om te leren en te groeien.

De expert

Experten zijn er vaak van overtuigd dat zij veel tijd moeten besteden aan onderzoek voordat zij aan een taak kunnen beginnen. Dit kan van invloed zijn op hun productiviteit, het voltooien van hun taken en hun vertrouwen om nieuwe dingen te proberen.

Als je jezelf herkent in de beschrijving van een expert, wees je dan bewust van de vaardigheden waarover je al beschikt. Je bent niet zomaar gevraagd om een bepaalde taak op je te nemen. Expertise betekent niet dat je alles moet weten, maar eerder dat je een goed inzicht hebt in een bepaald onderwerp. Laat je niet afschrikken door gaten in je kennis. Je kunt van deze gelegenheid gebruik maken om samen met je teamleden een oplossing te vinden.

Advies over omgaan met het oplichterssyndroom vind je in ons artikel “Vier gouden regels om het oplichterssyndroom op de werkplek aan te pakken”.

 

Links:

Vier gouden regels om het oplichterssyndroom op de werkplek aan te pakken

 

Meer informatie:

Europese banendagen

Zoek een EURES-adviseur

Leven en werken in EURES-landen

EURES-vacaturebank

EURES-diensten voor werkgevers

EURES-evenementenkalender

Komende online-evenementen

EURES op Facebook

EURES op Twitter

EURES op LinkedIn.