Ragaszkodjon a rutinhoz!
Fontos, hogy a távoli munkavégzéskor is ébresztőre keljen, öltözzön fel és kövesse a szokásos napi rutinját. Ha úgy készül, mintha az irodába menne, az segíthet abban, hogy fontos szakembernek érezze magát, és ráhangolódjon a munkára. Bár nem kell ingáznia a munkavégzéshez, továbbra is érdemes megszabni a munkakezdés időpontját. A rendszeresség megteremtése és betartása alapvető jelentőségű, ha egy termelékeny nap és egy eredménytelen nap közötti különbségeket vizsgáljuk.
Teremtse meg a munkavégzés helyét!
Ahhoz, hogy egész munkanapja során motivált maradjon, szükség lehet arra, hogy otthonának egy részét lekülönítse, és saját munkaterületet hozzon létre. Ez lehet iroda egy asztallal vagy az étkező innovatívabb elrendezése. A legkevésbé zajos helyiség vagy a kertre néző szoba jobban ösztönözheti Önt, mint a kanapé a televízió előtt. A figyelemelterelő lehetőségek elkerülése és minimalizálása segít Önnek abban, hogy feladataira összpontosítson.
Amikor belép a munkaterületre, úgy kezelje, mintha az irodája és munkahelye lenne, nem pedig a pihenőhelye. Hagyja el a munkavégzés helyét, amikor szüneteket tart, hogy elkülönítse a pihenőterületektől.
Tartson rendszeres szüneteket!
Ugyanúgy tartson ebédszünetet, mint általában, és iktasson be rövid szüneteket a munkanap során (például kétóránként 10 perces szünet). A munka és a szünetek közötti egyértelmű határvonal segít abban, hogy munka közben továbbra is a megfelelő koncentráció mellett dolgozzon. Az ütemezés megszabja Önnek, hogy mikor kell koncentrálnia és mikor pihenhet, ezáltal a koncentrálós időszakokban az eredményesebb munkavégzéshez vezet.
Tartsa a kapcsolatot kollégáival!
Előfordulhat, hogy nem érzi úgy, hogy munkát végez, ha nem a kollégái mellett ül, azonban távolról is tarthatja a kapcsolatot velük. Hívja őket Skype-megbeszélésre vagy konferenciahívásra, és beszéljék meg, hogy min dolgoznak éppen, ami motiváló lehet az Ön számára is a hatékonyabb munka érdekében. A vizuális kapcsolattartás is emlékeztetni fogja Önt, hogy bár nem az irodában van, munkát végez.
Otthonról vagy távolról dolgozva nem mindig könnyű az eredményesnek lenni, de ha ezt a négy tippet követi és fenntartja a rendszerességet a munkanapja során, biztos lehet benne, hogy eléri a napi célkitűzéseit!
További információ:
Az Ön EURES-tanácsadója
Élet- és munkakörülmények az EURES-országokban
EURES állásadatbázis
Az EURES szolgáltatásai munkaadóknak
EURES rendezvénynaptár
Közelgő online események
Az EURES a Facebookon
Az EURES a Twitteren
Az EURES a LinkedInen
Leírás
- Közzététel dátuma
- 2020. március 27.
- Szerzők
- Európai Munkaügyi Hatóság | A Foglalkoztatás, a Szociális Ügyek és a Társadalmi Befogadás Főigazgatósága
- Témák
- Üzlet / Vállalkozás
- Az EURES legjobb gyakorlata
- Javaslatok és tippek
- Ifjúság
- Kapcsolódó szakasz(ok)
- Ágazat
- Accomodation and food service activities
- Activities of extraterritorial organisations and bodies
- Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
- Administrative and support service activities
- Agriculture, forestry and fishing
- Arts, entertainment and recreation
- Construction
- Education
- Electricity, gas, steam and air conditioning supply
- Financial and insurance activities
- Human health and social work activities
- Information and communication
- Manufacturing
- Mining and quarrying
- Other service activities
- Professional, scientific and technical activities
- Public administration and defence; compulsory social security
- Real estate activities
- Transportation and storage
- Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
- Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles