Socialinių ir emocinių įgūdžių tobulinimas – nebūtinai sunkus darbas

1. Stenkitės gauti grįžtamąją informaciją

Gali būti sudėtinga objektyviai įvertinti savo darbą. Paprašykite, kad patikimi bendradarbiai, su kuriais nuolat bendradarbiaujate, pateiktų glaustą grįžtamąją informaciją. Pavyzdžiui, jie galėtų nurodyti tris jūsų stipriąsias ir tris tobulintinas sritis. Tinkamas laikas tai padaryti – svarbaus projekto pabaiga arba veiklos rezultatų peržiūros metu. Tai gali padėti jums nustatyti konkrečius tobulintinus socialinius emocinius įgūdžius.

2. Mokykitės iš kitų

Išbandykite bendradarbių, su kuriais jums labiausiai patinka dirbti, elgesį ir pagal jį modeliuokite savo elgesį. Pagalvokite, dėl kokių savybių jums taip patinka dirbti su konkrečiu bendradarbiu arba klientu. Galbūt jiems puikiai sekasi išlikti ramiems esant spaudimui, o gal jie pateikia iš tiesų naudingą ir konstruktyvų grįžtamąjį ryšį? Bet kuriuo atveju stenkitės šias savybes įtraukti į savo darbo metodą.

3. Dalyvaukite mokymuose

Visą laisvą laiką, kurį turite darbo dienos metu, išnaudokite dalyvaudami internetiniuose mokymuose ir formuokite savo socialinius emocinius įgūdžius. Pavyzdžiui, „LinkedIn Learning“ priemonė suteikia galimybę mokytis apie paklausius profesinius socialinius emocinius įgūdžius, o internetinio mokymosi platformoje „Udemy“ rengiami kursai, susiję su 11 karjerai būtinų socialinių emocinių įgūdžių.

4. Praktikuokitės laisvalaikiu

Dalyvaukite individualiuose užsiėmimuose, siekdami tobulinti savo socialinius emocinius įgūdžius ne darbo vietoje. Pavyzdžiui, pradėkite užsiiminėti komandiniu sportu arba savanoriaukite vietos labdaros organizacijoje. Galiausiai įgudimas daro meistru ir tai gali atverti puikią galimybę išbandyti savo įgūdžius aplinkoje, kurioje spaudimas yra mažesnis.

5. Klaidas vertinkite kaip galimybes analizuoti ir tobulėti

Pasinaudokite progomis, kai ne viskas klostosi pagal planą, nes tai yra galimybė išanalizuoti, kaip galėtumėte išvengti ar kuo labiau sumažinti tas pačias problemas ateityje, ir atitinkamai pakoreguoti savo elgesį. Tai padės jums užtikrinti nuolatinį savo socialinių emocinių įgūdžių formavimą ir tobulinimą.

Parengta bendradarbiaujant su EURES – Europos darbo mobilumo portalu.

Susijusios nuorodos

„LinkedIn Learning“ mokymosi priemonė „In-Demand Professional Soft Skills“ („Paklausūs profesiniai socialiniai emociniai įgūdžiai“)

„Udemy“ – „11 Essential Career Soft Skills“ („11 karjerai būtinų socialinių emocinių įgūdžių“)

Išsamesnė informacija

Europos darbo dienos

Susiraskite EURES konsultantą

Gyvenimo ir darbo sąlygos EURES šalyse

EURES darbo vietų duomenų bazė

EURES paslaugos darbdaviams

EURES renginių kalendorius

Būsimi internetiniai renginiai

Sekite EURES naujienas tinkle „Facebook“

Sekite EURES naujienas tinkle „Twitter“

Sekite EURES naujienas tinkle „LinkedIn“